Karnitin keveréke L-lizinnel és L-metioninnal; Sporttáplálkozás; MASmusculo blog
A Karnitin L-lizinnel és L-metioninnal egy nagyon erőteljes szinergikus kombináció a teljesítmény növelésére, a testzsír megolvasztására és az izmok helyreállításának javítására.
A karnitin az egyik legelismertebb kiegészítő, nemcsak az energiában és a fogyásban való hozzájárulása miatt, hanem azért is, mert képes másokkal szinergiában dolgozni; kémiai képlete (3-hidroxi-4-trimetil-amino-butirát), L-karnitin néven ismert, mivel természetes állapotában L-sztereoizomer, az agyban, a vesében és a májban szintetizálódik az esszenciális lizin és metionin aminosavakból, felelős hogy zsírsavakat vigyen be a mitokondriumba energiatermelés céljából.
Miért érdemes karnitint használni L-lizinnel és L-metioninnal?
Elemezzük a mátrixot Karnitin L-lizinnel és L-metioninnal tulajdonságai alapján a két további vegyület.
- Az L-lizin a herpesz kezelésén túl a sport körüli táplálkozási terven belül elősegíti az izom-ízületi rendszer egészséges növekedését, kollagént képez a kötőszövetben, biztosítja a kalcium megfelelő felszívódását és kiegészítő támogatást nyújt az anyagcseréhez.
- Az L-metionin esszenciális aminosav, amely ként tartalmaz és vízben oldódik; Erős antioxidáns, segít a zsírok lebontásában és a szabad gyökök hatástalanításában, és mivel esszenciális aminosav, az étrendben kell ellátni. Az L-metionin számos biokémiai reakció része, beleértve az S-adenozil-metionin (SAM vagy SAMe), az L-cisztein, a glutiona, a taurin és a szulfát előállítását. A SAM részt vesz többek között a kreatin, az adrenalin, a melatonin és a poliamin szintézisében.
Maga az L-karnitin segíti a zsír, különösen a hosszú láncú zsírsavak szállítását a sejtek mitokondriumába. A zsírsavak odaérve oxidálhatók, felhasználhatók üzemanyagként adenozin-trifoszfát vagy ATP előállítására; Az L-karnitin ezt a sejtmunkát nyugalomban vagy aktív állapotban végzi, de a kutatások megerősítik, hogy különösen hatékony intenzív testmozgás alatt, és még inkább, ha Karnitin L-lizinnel és L-metioninnal.
Hogyan működik a karnitin az L-lizinnel és az L-metioninnal?
Az L-karnitin a szénhidrátok metabolizmusához szükséges elsősorban az izmokban és a májban; Három randomizált kettős-vak vizsgálatot végeztek ezek társításával Karnitin L-lizinnel és L-metioninnal, vagyis egy szinergikus asszociáció, amely javítja a karnitin hatékonyságát.
Bár ezek a tanulmányok szénhidrát homeosztázisos rendellenességekből származnak, érdekes elemezni a különféle helyzeteket, például javítani a szervezet üzemanyag-hatékony felhasználásának képességét.