Kása (vagy zabkása) gyümölcsökkel és gesztenye egészséges villásreggeli

Az Objective Bienestar együttműködik a Brunchear.com weboldalon, hogy felajánlja a legjobb recepteket egy nagyon egészséges villásreggelihez

Add hozzá a kedvencekhez

A Gachas (az angolszász világban zabkása néven ismert) az egyik leggazdagabb és legenergikusabb étel, amelyet villásreggelivel lehet elfogyasztani (tudod, ez a köztes reggeli és ebéd között). A készítmény csillag összetevője a zab, amely tökéletes a sok vitamin és ásványi anyag és alacsony kalóriabevitel miatt. Egy olyan étel, amely remek lesz ezen a télen, és amelyet püré formájában tálalnak, nagyon könnyen emészthető.

A legjobb azonban ebben az ételben a sokoldalúság. Minden alkalommal, amikor megisszuk, feltalálhatjuk a receptet, és új ízekkel kísérletezhetünk. Ebből az alkalomból, hogy őszibb íze legyen, hozzáadunk néhány szezonális gyümölcsöt, például gránátalmát és körtét, és ízletes sült gesztenye darabokkal és egy kis fahéjjal ízesítjük.

---