Katabolizmus mi ez és hogyan lehet kijavítani

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Számos alkalommal beszéltünk arról, mennyire fontos, hogy nincs izom katabolizmus testünkben. De vajon tudjuk-e valóban, mi ez és hogyan lehet megoldani ezt a problémát?

A katabolizmus akkor következik be, amikor a test maga nem kap táplálékot, és végül a saját szöveteivel táplálkozik az izom ilyen módon történő fogyasztása és fokozatosan véget vetünk izomtömegünknek. Olyan folyamat, amely elvégezhető olyan esetekben, amikor testünket alávetjük kemény edzés, és nem tápláljuk megfelelően, hogy növekedjen; vagy amikor követjük a fogyókúrás étrend.

Ez a szervezetünk számára káros folyamat akkor következik be, amikor nem ruházzuk fel a testet a szükséges fehérjék húsban, halban, tojásban, tejben található. és hogy ezek az izomszövet alapvető alkotóelemei. Sokszor beleesünk abba a hibába, amikor elkezdünk egy fogyókúrás étrendet, amikor keveset eszünk és rosszul végzünk ily módon az izomszöveteinkkel, és elveszítjük a tónust és az erőt is.

---