Kate Middleton diéta nélküli, hogy megmutassa testét
Cambridge hercegnőjének és táplálkozási edzőjének receptjei
Naponta sok híresség és királyi étrend van, amelyek reflektorfénybe kerülnek. És mostanában sok szó esik arról, hogy Kate Middleton milyen étrendet követ, hogy remekül nézzen ki és épen tartsa az alakját, úgy tűnik, hogy nem kevesebb, mint két terhesség ment keresztül rajta. És ez nem más, mint a diéta Louise parker, Táplálkozási guru, aki már a hírességek új fogyókúrás edzője lett. A kulcsaid? Sújt veszteni többet eszik fehérje, többet pihen és gyakorol anélkül, hogy túlzásba esne. Megmondjuk!
Több, mint egy terv karcsúsítson, a táplálkozási szakértő Louise parker, edzője Kate Middleton, az egészségesebb életmódot szorgalmazza, hogy olyan látványos alakja legyen, mint Cambridge hercegnőjének. És az, hogy a táplálkozási szakértő és a Lean For Life könyv szerzője sokkal többet tud, mint amilyennek látszik, hogy karcsú marad anélkül, hogy elveszítené a fejét. Miután 14 éves kora óta fogyókúrázott, egymást követő jojó-hatásokkal, amelyekben hízott és fogyott, úgy döntött, hogy oktatnia kell étkezési szokásait, és bővítenie kell az egészségre és a közérzetre vonatkozó ismereteit. Olyannyira, hogy ő már a királyi kedvenc táplálkozási guruja lett, beleértve a Cambridge hercegnője.
Terve megígéri elveszít két méretet másfél hónap alatt. Alapvető pillérei közé tartozik a kiegyensúlyozott étrend követése, a könnyű testmozgás, a napi legalább hét órás alvás és a pozitív gondolkodás.
Valamire hivatkozni diéta amit javasol, Parker egy olyan étkezési tervet támogat, amelyben ellentétben azzal, amit gondol, az olyan szuperélelmiszerek, mint a kelkáposzta, a chia vagy a matcha tea, vagy a gluténmentes ételek nincsenek jelen. De emellett támogatja a fehérjében gazdag ételek fogadását, mint pl tojás, hús, hal és tofu pontig egyél 150-200 grammot minden ebédnél vagy vacsoránál. És az étkezési tervben szereplő ételek glikémiás indexének nagyon alacsonynak kell lennie annak érdekében, hogy kielégítse Önt és elkerülje a nassolást.