Kávézás lefekvés előtt, mítoszok és igazságok - Neztsleep Blog
A kávé az egyik legjobb ital, amely létezik, tökéletesen élvezhető reggel, hideg napokon és éjszaka. Ám azt a szokást, hogy lefekvés előtt isznak kávét, mítoszok öntik el. A Neztsleepnél elmondjuk, melyek igazak és melyek nem, hogy elgondolkodhasson azon, vajon inni kell-e kávét alvás előtt, vagy ez rossz gyakorlat.
Mítoszok vagy igazságok?
Reggelenként nagyon gyakori az utcán megfigyelni az embereket egy pohár kávéval az irodában vagy az irodákban egy csésze mellett. Ugyanis köztudott, hogy a kávéivás segíti a testet abban, hogy aktívabb és éberebb legyen. Ez éjszaka is megtörténik? Sokakat elbűvöl a kávé, és ugyanaz, mint reggel inni, mint éjjel. Az igazság az, hogy az éjszakai kávéfogyasztás nem okozza az álmatlanságot az emberekben, az álmatlanság oka lehet más.
A kávét a kiszáradáshoz kötik, de ez teljesen mítosz. A kávéfogyasztásnak semmi köze a test kiszáradásához, ráadásul a víz elengedhetetlen eleme a kávé elkészítéséhez.
Komoly függőség alakulhat ki. Azok az emberek, akik ellenzik ezt az italt, azzal érvelnek, hogy a kábítószerekhez hasonló kávéfogyasztásból függőség alakulhat ki. Bár bebizonyosodott, hogy ha enyhe függőség alakul ki, az nem annyira súlyos, és még kevésbé hasonlítható össze a kábítószer-függőséggel.