Kedvenc ételed 10 egészséges változata
Szerző: Ayko Pruneda
Ha ismer valakit, aki megváltoztatja étkezési szokásait, vagy fontolóra veszi, hogy több zöldséget vegyen be étrendjébe, megosztjuk kedvenc ételeinek 10 egészséges változatát:
(Az egyes címekre kattintva megtekintheti a teljes recepteket és összetevőket).
1. Rizs karfiolhoz
Fehér, bolyhos, és rizsnek tűnik, ha lehunyta a szemét. Ez egy egyszerű és ízletes alternatíva a gabonafélék zöldségekkel való cseréjéhez.
2. Cserélje a sült krumplit sültre
A krumpli sokak kedvenc oldala; Ezek azonban tele vannak zsírokkal és kalóriákkal, ezért sütésükre a legjobb lehetőség.
3. Karfiol Mac és sajt
Ha Mac & Cheese szerető vagy, de bűntudat nélkül akarod enni, akkor ezt a finom receptet tészta nélkül ajánljuk. Karfiollal van, és nagyon egészséges, nem fogja észrevenni a különbséget!