A szépség gyümölcse az eper
Ragaszkodunk ahhoz, hogy egész évben szedjük, de január közepétől egészen nyárig tart, amikor a szamóca a csúcson van. Az eper az egészségre gyakorolt jótékony tulajdonságai mellett plusz a szépségünk számára. Lorena Martínez cikke.
Az epres szezon január közepén kezdődik és a nyári hónapok előtt ér véget. Valójában csak néhány hónap az egyik leginkább ajánlott gyümölcs, és nem hiányoznak az egészség és a szépség szempontjából előnyök.
Többek között, az eper nagyon gazdag C-vitaminban. Az egyik fő vitamin az arcunk fényességének és a bőr tisztításának. A C-vitamin az egyik kulcsa az elsötétedett bőr megvilágításának, sőt a rajta megjelenő pigmentfoltok elmosódásának.
Ezenkívül a C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin bizonyos betegségek leküzdésében. Tartalma olyan fontos, hogy ebből a gyümölcsből 100 gramm olyan C-vitamint biztosít, amelyre egy egészséges felnőttnek naponta szüksége van, ami 60 milligramm.
Ezenkívül, ha például narancs- vagy citromlével együtt fogyasztják, akkor ez a C-vitamin adag jelentősen megnő, ugyanakkor előnyeivel is. A gyümölcslé elengedhetetlen a megújult és fiatal bőr érdekében.
Továbbá a magas antioxidáns vegyületek és víztartalom, az eper is jó szövetséges a bőr természetes hidratálásához.
Használata történhet napi eperléfogyasztással vagy maszkok alkalmazásával. Az egyik ilyen maszk elkészítéséhez öt epret és két evőkanál mézet kell használnia. Az epret villával kell szednie, hogy kezelhető állagú pasztát készítsen, és keverje össze két evőkanál mézzel. 15 percig kenheti az arcán, majd meleg vízzel eltávolíthatja.