Kefir diéta Csak 3 nap alatt fogyunk. Kompetens az egészségről az iLive-ban
Szakértői orvosi cikk.
Kefir - kiváló eszköz nemcsak a fogyáshoz, hanem a test visszaszerzéséhez is. A kefir diéta az egyik leghasznosabb és leggyorsabb fogyókúrás rendszer. A kefir étrend részletei a weboldalunkon találhatók.
Miért kefir diéta?
A kefir - csodálatos - képes megnyugtatni az idegeket, javítani a vér- és véráramlást, telíteni a testet kalciummal és ásványi anyagokkal. A kefir összetételében lévő kalciumnak köszönhetően hajunk, körmünk és bőrünk egészségesebbé válik és jobban mutat.
A kefir aktiválja a belső szervek és rendszerek munkáját. A kefirrel megszabadulhat a méreganyagoktól.
És természetesen a fő adu kefir étrend - segít a fogyásban gyorsan és egyszerűen.
A kefir diéta lényege
Napközben igyon 1-1,5 liter kefirt, anélkül, hogy bármit is adna hozzá. Egy nap alatt ossza fel a joghurtot 6 adagra. Körülbelül 2 órás időközönként 6 fogadás lesz.
A kefir étrend időtartama - 3 nap
Kefir diéta menü 3 napig
- 1. diéta: Csak kefir (ahogy tetszik)
- A diéta 2. napja - friss gyümölcs - mennyit akar, kivéve a banánt és a szőlőt
- Diéta 3. nap - Csak kefir (ameddig csak akar)
Hogyan válasszuk a kefirt?
Frissnek kell lennie, csomók és pelyhek nélkül. Ha kefir-heterogenitást észlelnek, ez azt jelenti, hogy rossz tárolási körülményekkel rendelkeztek. Ha azt tapasztalja, hogy ilyen italt fogyaszt, használja más célokra, ne igyon. Például kozmetikai maszkokhoz. Vagy sütni
A kefir kiválasztásakor mindenképpen figyeljen a hasznosságának időszakára. Ne feledje: hatékony és eredményes fogyásra van szüksége, csak friss és minőségi italra. A kefir eltarthatósága a címkén olvasható.