Kék fény, mi ez, és milyen hatásai és problémái vannak a bőrön
A kék fény ma mindenütt jelen van, és bár nem tulajdonítunk neki jelentőséget, káros hatással van a bőrünkre, tudja, melyik és hogyan kerülheti el őket!
A spanyolok nagyon magas órák átlagát töltik előtt kék fényt visszatükröző eszközök.
Az okostelefon riasztása megszólal, és amint kinyitja a szemét, az első dolog az nézd meg a képernyőt hogy kikapcsolja. Ezután megpróbálja felzárkózni a hírekhez azáltal, hogy szemmel tartja a képernyőn megjelenő digitális újságokat.
Gyors zuhanyozás és reggeli után kezdje meg utazását tömegközlekedéssel, erre az időre használja fel válaszoljon az e-mailekre és utolérni.
Bemész az irodába, bekapcsolja a számítógépet és tudod, hogy a látásod nem fog legalább nyolc órás nap alatt felszabadulni a képernyőről.
A nap véget ér, míg hazajössz válaszolsz a WhatsApp-ra hogy meg sem nézhette. Gyorsan vacsorázik, hogy megtekinthesse kedvenc sorozatának néhány fejezetét, és újra beállítja az ébresztést másnapra.
Valójában a nap utolsó képe, amelyet megtart, a mobiltelefon képernyője. Úgy érzi, azonosul?
Szinte biztosan igen. Tehát nem furcsa ez A spanyolok fél évet néznek a képernyőkre, kifejezetten 167 nap a Sondea para Multiópticas tanulmánya szerint.
Az sem meglepő, hogy van Fejfájás, szúrós szemek, nehézségek fókusz, szárazság Y öblítés okulárok.
És tudod, mi okozhatja ezeket a körülményeket a bőr kiszáradása, a ráncok és még a foltok mellett? Kék fény az Ön által használt digitális eszközökről.
Mi a kék fény?
A reggel kilenc és délután nyolc között kibocsátott napsugarak 30% -a kék fény. Vagyis a napfény része, amelyet naponta kapunk, és a digitális eszközök hogy fluoreszkáló lámpákat, LED lámpákat, televíziót, táblagépeket és mobilokat használunk.
Egy információ: hozzávetőlegesen az összes látható fény egyharmada kék fénynek számít. Ez a százalék elvileg nem jelent kockázatot a bőr egészségére. Ellenkező esetben nem lehetne megérteni, hogyan éltük meg eddig "szétesés" nélkül.
Valójában a kezdetektől fogva ellentmondás van, mivel a kék fény olyan rossz lehet, nagyon hasznos a bőrgyógyászok számára terápiás szinten.
Mi a kék fény haszna?
Igen, helyesen alkalmazva és orvosi javallat esetén terápiásan hasznos lehet pattanások kezelésére és a problémák gyulladásos hogy ez okozza, valamint a bőrápolásra.
A bőrgyógyászatban a kék fényt használják terápiás eszközként, csakúgy, mint az ultraibolya sugárzást pikkelysömör hullám atópiás dermatitis.
Pontosabban, a kék fénynek van antibakteriális tulajdonságok és a bőrbe való behatolás és a pattanásokat okozó baktériumok elpusztításának képessége. Ez is segít csökkenti a zsírtermelést, a gyulladás és világosítja a bőrt.
Most, hogy a LED-es képernyők és a lámpák, tehát a kék fény mindenki ajkán áll az általuk okozott károk miatt, ezt nem lehet tagadni.
Ahelyett, hogy valódi kockázatot jelentenénk, azt a felismerést kell terjeszteni, hogy figyelmet kell fordítanunk valamire, ami egyre inkább jelen van az életünkben, és ezért hatással lehet a bőrre is, mivel kb. egy másik fényspektrum, amelynek egyre inkább ki vagyunk téve.
A kék fény hatása a bőrre
A kérdés az: hol van a valódi kár? A probléma akkor merülhet fel, ha van egy a kék fény visszaélése, valami, amit még meg kell határozni.
Senkit sem hagy figyelmen kívül az a tény, hogy az elmúlt években az új technológiák (tévé, számítógép, tabletta, Mobil...) arra késztetett minket, hogy órákon át tegyük ki a kék fényforrásokat. Valójában olyan szakértők, mint José Aguilera, az AEDV biológiai doktora és akadémikusa, rámutatnak, hogy a kulcs abban a kitettségben rejlik, amelyre ez a sugárzás károsodáshoz szükséges.
Más szóval, hány órás expozíció szükséges fénydózisok, amelyek képesek pigmentálni az arcot? Nos, egy friss munka szerint 48 órán keresztül kell nézni a mobilt egymás után.
A priori azt gondolja: „Micsoda barbárság! Ki fogja ezt megtenni? Talán nem sok ember nézi a mobiltelefont annyi órán át, de fényforrásoknak van kitéve ebben az időszakban több, mint kettő.
"Ezt figyelembe kell vennie mindez összeadódik- mondja Dr. Aguilera. „A kis fénycső sugárzásának 37% -a kék fény, a fehér LED-es lámpák a kék fény 35% -át bocsátják ki, ennek a fénynek a százalékát a mobiltelefon, a tablet vagy a televízió képernyője adja ki 40% -kal. Minden összegzés ".
Ezért a kék fénynek való kitettség, függetlenül attól, hogy tudunk róla, folyamatos, és az épületeken kívül és belül egyaránt előfordul.
Van-e oka aggodalomra?
Egyre több olyan tanulmány mutatja be azokat a negatív biológiai hatásokat, amelyeket a kék fény bőrünkre gyakorolhat.
Dr. Aguilera szerint „potenciálisan képes előállítani bőrkárosodás oxidatív stressz által. Ez aktiválja a melanocitákat, hogy növelje a bőr melaninszintjét. "