Keleti gyógymódok a fogyáshoz egy kis ősi bölcsesség a tested számára - A legjobb
A keleti embereket az jellemzi, hogy hosszú évekig élnek, fiatalok és idősek, és rendíthetetlen egészségi állapotuk van, mindezt a napi étrendjüknek és néhány más érdekes gyakorlatnak köszönhetően. Szeretne többet megtudni ezekről a csodálatos keleti gyógymódokról a fogyás érdekében? Olvassa tovább és derítse ki, mit tartogat Önnek a Kelet!
A televízió sok mindent tanított nekünk Kínáról és Japánról: hogy a rizsre és a halra összpontosító étrendjük van, bonyolultan írnak, vígjátékaik kissé furcsák, és tömegesen exportálják a rajzfilmeket. Sok azonban még mindig nem ismert róluk, és ez az, hogy a világon az egyik legjobb étkezési szokás mellett a fogyás legnagyobb trükkjei vannak.
Ebben a jegyzetben mindent elmondunk neked ezekről a fogyás hihetetlen gyógymódjairól és azokról a titkokról, amelyeket ez az ősi bölcsesség kínál neked. Készen áll arra, hogy elveszítse ezeket a felesleges fontokat? Akkor kezdj el dolgozni!
A felkelő nap földje és a darázs derekát
Közvetlenül Japánból hozunk egy gyakorlatot, amely mindössze 5 perc alatt akár 3 centimétert is elveszíthet a derekában, ellapíthatja a hasát és akár 1 centiméteres magasságig is megnőhet. Nem, ez nem vicc!
Ez a Dr. Fukutsudzi által kidolgozott módszer a medence csontjainak és ezzel együtt a beleknek az átrendezését szolgálja. A japán szakember szerint a kismedencei csontok és a subcostalis csont variációja azt eredményezi, hogy a zsír lerakódik a hasban, és ezért ducibbnak tűnik.
Ha azt szeretné, hogy néhány perc alatt csökkentse a méretet, hajtsa végre a tesztet:
- Tekerje fel egy törülközőt és ragassza le szalaggal. Ezután feküdjön le a földre vagy egy szőnyegre, és tegye a törölközőt a háta alá, egy vonalban a hasával. Fontos tény: a törülközőnek szélesebbnek kell lennie, mint a háta.
- Miután letelepedett és egyenesen feküdt, terítse szét térdeit vállszélességig, és hajtsa össze a lábujjait, amíg össze nem érnek.
- Nyújtsa karjait a feje fölé, fordítsa meg a tenyerét, és ügyeljen arra, hogy a kisujjai is összeérjenek és megérintsék.
Az ötlet az, hogy 5 percig ebben a helyzetben tartsuk. Ha elsőre kerül, akkor 2 percet tehet, és menet közben növelheti. Bár a póz nem tűnik bonyolultnak, meglehetősen kényelmetlen, mivel Ön belül átrendeződik.