KELLÉK ÉS BACON QUICHE DUGH RECEPT NÉLKÜL MISS BLASCO ®
Hihetetlen zamatú, tömör és sima állagú sós sütemény egyszerre, ez így van póréhagyma és szalonna quiche tészta nélkül.
Nincs annál rosszabb, mint későn hazajönni és nem tudni, hol lőjünk ... VESZÉLY! ⚠️⚠️⚠️, ezek olyan kritikus pillanatok, amelyekben, ha nincs semmi előkészítve vagy legalábbis már gondoltak rá, akkor fennáll a veszélye, hogy eszik, anélkül, hogy gondolkodna az első dolgon, amit elkap, és valljuk be, annak esélye, hogy amit eszel megfelelőek, de ez nagyon alacsony.
Ez a szalonnás póréhagyma quiche eltart egy darabig, és remek módja annak, hogy valami készen álljon a hűtőszekrényben, amikor hazaér a munkából.
Éppen ezért az ilyen típusú receptek a legtöbben, ezt csinálod, hagyod temperálni, lefényképezed, hogy mindenki tudja, hogy te is tudsz főzni, és hűtőben tartod. Amikor éhesebben érsz haza, mint egy vaddisznó, már nem kell improvizálnod. Csak segítsen magának egy adagot, és élvezze.
Általában időről időre elkészítem a quiche-t, változtatom az összetevőket, és így soha nem unatkozom, ezen az oldalon találhat ehhez hasonló recepteket, spenóttal, cukkini, nagyon könnyen elkészíthetők és több napig hűtőben tárolhatók.
Ideális receptek, ha a hét hátralévő részében vasárnap főz, az irodába is elviheti az adagját, mert a hideg finom, bátran merném mondani, hogy még a frissnél is jobb.
Fő összetevője a tojás, és mindannyian tudjuk, milyen tulajdonságokkal rendelkezik, ah! Még mindig nincs egyértelmű? Itt van egy összefoglaló.
A tojás előnyei az egészségünk számára:
- Magas biológiai értékű fehérjék vannak benne.
- Gazdag B csoport (B1, B2, B6 és B12) vitaminokban, A, D és E vitaminban.
- Gazdag ásványi anyagokban, például vasban, szelénben, jódban, folátban és cinkben.
- Telítetlen zsírokat tartalmaz, elősegíti szív- és érrendszerünk egészségét.
- Egy tojás körülbelül 75 kalóriát biztosít.