Képzés fogyni éjjel, egy parkban és télen

Feliratkozás a Vitónica oldalra

éjjel parkban

Képzés fogyni éjjel, parkban és télen? TERMÉSZETESEN!
Vitónicán szeretnénk megmutatni, hogy ha akarja, teheti. Hordozható kameránkkal tél közepén egy madridi parkba megyünk, fény nélkül, szél, hideg és fenyegető esővel egy hétköznapi lánnyal együtt edzeni. Akarod látni? Írja be ide, és fedezze fel a valóságot.

1. blokk
1) Vízszintes húzás rugalmas szalaggal.
2) Rövid burpeek ugrás nélkül.
2. blokk
3) Kettlebell guggolás.
3. blokk
4) Vízszintes prés rugalmas szalaggal.
5) Vízszintes mászó.
4. blokk
6) Hintázzon a kettlebellel.