Kérdések és válaszok Birkózás krónikus székrekedéssel; Mayo Clinic News Network
KEDVES MAYO KLINIKA:
Veszélyes naponta székletlágyítót szedni a székrekedés elkerülése érdekében? Milyen mellékhatásai vannak a hosszú ideig történő fogyasztásuknak?
VÁLASZ:
Jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek a székletlágyítók napi fogyasztásának hosszú távú mellékhatásait vizsgálnák. Bár az ilyen típusú vény nélkül kapható gyógyszerek napi szintű alkalmazásának kockázata nem tűnik nagynak, érdemes lehet konzultálni az egészségügyi szolgáltatóval a tüneteiről. Bár ritka, a probléma egy rejtett betegség lehet.
A székrekedés általában úgy definiálható, hogy a bélmozgás hetente kevesebb mint egy alkalommal jelentkezik, vagy egyéb tünetek jelentkeznek, mint például a kemény széklet, a túlzott nyomás szükségessége vagy az az érzés, hogy a bélmozgás után nincs teljes bélmozgás. A székrekedés krónikus, ha ezek a tünetek több hétig vagy tovább tartanak.
A székrekedés gyakori probléma, és sokféle hashajtó segíthet annak kezelésében. A székletlágyítók, más néven lágyító hashajtók, úgy működnek, hogy folyadékot vonnak be a székletbe, hogy megpuhuljanak, ami megkönnyíti a bélmozgást anélkül, hogy nyomni kellene.
A vény nélkül kapható székletlágyítók néhány embernél működnek, de az ellenőrzött klinikai vizsgálatok nem mutatják be a tünetek javulását. Bár a széklágyítókat csak rövid ideig szabad használni a székrekedés enyhítésére, a napi fogyasztás valószínűleg nem káros. Vannak azonban más módszerek is a székrekedés enyhítésére, amelyek gyakran működnek.
Az étel általában a székrekedés egyik fő oka. Sok ember számára az étrend megváltoztatása nagyon jól segít a székrekedés enyhítésében. Példa erre a rost hozzáadása az étrendbe, mert ez megnöveli a széklet tömegét és felgyorsítja annak átjutását a belekben. Jó rostforrás a friss gyümölcs és a zöld leveles zöldség, valamint a teljes kiőrlésű gabona és a kenyér. Vigyázzon azonban arra, hogy ne adjon túl sok rostot az étrendbe túl gyorsan, mert az elfogyasztott rostmennyiség hirtelen növekedése hasi puffadást és gázképződést okozhat, ezért kezdje hozzá lassan.