Kerülje az örök étrend szindrómáját
A permanexiában vagy az örök diéta szindrómában szenvedő emberek ciklikusan megszállottá válnak a testsúlyukban, és folyamatos étrenden mennek keresztül, amelyek kudarcot vallanak és néhány hónap múlva kezdődnek újra.
A táplálkozási szakemberek és a személyi edzők egyetértenek, nincsenek csodamódszerek a fogyáshoz, Az sem tanácsos, hogy testünket próbára tegyük minden alkalommal, amikor bekapcsoljuk az izzót, és úgy gondoljuk, hogy eljött az ideje, hogy lefogyjon néhány kiló. Ami valóban segít, és amit meg kell tennünk, ha meg akarjuk tartani az ideális súlyt, az az egészséges étrend, amely fenntartható, ami boldoggá tesz minket anélkül, hogy a visszahozhatatlan vágyat okoznánk, ha a kívánt súlyt elértük.
Évente három diéta sok diéta
Mert egészséges szempontból nincs értelme, hogy január 7-e óta, amikor az utolsó falatot vesszük a roscón maradványaiból, diétaműveletbe merülünk, hogy csökkentse a karácsonytúlzásokat. És hogy húsvét után megcsináljuk a torriákat és a családi étkezéseket. És hogy egy hónappal a nyár előtt aktiváljuk az összes riasztást a "bikini művelethez".
Testünk nemcsak minden kísérletnél szenved, hanem a fogyókúra megkezdéséhez szükséges összes akaraterő süket fülekre esik amikor tehetetlennek találja magát, hogy ilyen rövid idő alatt teljesítse a célt, és még rosszabb, amikor a kitűzött dátum után visszatér a szokásos étkezési szokásaihoz. Ez az örök étrend permanexia néven ismert, Ez nem klinikai kifejezés, hanem azok neve, akik ciklikusan megszállottak a súlyuk iránt, és folyamatos étrendnek vannak kitéve, amelyek kudarcot vallanak és néhány hónap múlva kezdődnek újra.