Kesudió - A kesudió tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a kesudióról

A kesudió egy szárított gyümölcs, amely 17,50 gramm fehérjét, 30,50 gramm szénhidrátot, 42,20 gramm zsírt és 30,50 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, 577,60 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, K, B9 és A. vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a kesudió káliumot tartalmaz.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a kesudió táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a kesudió fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A kesudióban található tápanyagok aránya változhat a szárított gyümölcs fajtájától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a kesudió elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon, mivel recepteket készít egészséges és tápláló kesudióval, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a kesudió tulajdonságait más ételeknél is.

A kesudió tulajdonságai

A gyümölcs kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, megtalálható a kesudió.

Ez az étel a diófélék csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a kesudió táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezet számára, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A kesudió 100 g óta B1-vitaminban gazdag étel. e szárított gyümölcs 0,63 mg-ot tartalmaz. B1-vitamin.

Ez az étel nagy mennyiségű magnéziumot is tartalmaz. A magnézium mennyisége 267 mg/100 g.

A kesudió táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm kesudió a következő tápanyagokkal rendelkezik:

2,80 mg. vasból.
17,50 g. fehérje.
31 mg. kalcium.
2,90 g. rost.
552 mg. kálium.
10 mg. jód.
2,10 mg. cink-.
30,50 g. szénhidrátok.
14 mg. nátrium.
10 ug. A-vitamin.
0,26 mg. B2-vitamin.
6,98 mg. B3-vitamin.
1,20 ug. B5-vitamin.
0,42 mg. B6-vitamin.
0 ug. B7-vitamin.
25 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
0,50 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
0,78 mg. E-vitamin.
26 ug. K-vitamin.
373 mg. foszfor.
577,60 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
42,20 g. zsírból.
6,13 g. cukor.
0 mg. purinák.