Készítsen alacsony kalóriatartalmú élesztőmentes pizzát La Opinion
Adjon hozzá zöldségeket, alacsony zsírtartalmú sajtot, és ha húst szeretne, soványsá tegye
Mindössze 15 perc alatt elkészítheti a élesztő nélküli pizzalap és mit hoz neked 150 kalória és 0 koleszterin minden adagban. Annak érdekében, hogy ez a szám ne emelkedjen túl magasra, gondoskodnia kell arról, hogy milyen összetevőket kísér.
A paradicsom alapú szószok hozzáadnak egy zöldséget. Lehet több alacsonyabb kalória, hozzáadott cukor és só, mint más lehetőségek. Te tudod használni bolti szószt, vagy készítse el otthon, vagy használjon szeletelt paradicsomot. Meg is hagyjuk a módját ennek.
Ajánljuk használjon zöldséget és gyümölcsöt, bármelyik friss, főtt, konzerv vagy szárított.
Tekintettel a sajt, lereszeljük és enyhén megszórjuk. Kóstolja meg a sajtokat zsírszegény Mivel a részben sovány mozzarella.
Ha állati fehérjét szeretnél, válaszd sovány hús (kevés/nincs zsír).
Élesztő nélküli tészta hozzávalói
1 12 hüvelykes kört készít (6 szelet)
- 1 1⁄3 csésze univerzális liszt, használjon fél teljes kiőrlésű gabonát
- 1 teáskanál sütőpor
- 1⁄2 teáskanál só
- 1⁄2 csésze zsírmentes vagy 1% tej
- 2 evőkanál olaj