Készítsen alma-, zabpehely- és fahéjas muffint, szuper egészséges! (cukormentes)

Készítette: Estefanía Garay

készítsen

    • 300 gramm zab
    • 2 alma hámozva és kockára vágva
    • 1 evőkanál sütőpor
    • ½ csésze mazsola
    • 1 ½ csésze tej
    • 2 tojás
    • 1 kanál vanília
    • ½ csésze méz
    • 3 evőkanál vaj, olvasztott
    • 1 teáskanál fahéj

Megosztom ezt a 4 tál zabpelyhet gyümölcsökkel, tökéletes reggelire!

Ez az alma és zabpehely palacsinta lesz a kedvenced, nagyon könnyen elkészíthető, csak 5 lépésben, mega egészséges. Kedveled?

Imádom a zabpehely és az alma keverékét, tökéletes reggelire, töltelékként és sok rostot tartalmaz, ami elégedettnek érzem magam és felgyorsítja az emésztést.

  • Kombinálja a tejet, a vaníliát, a fahéjat, a tojást, a mézet és a vajat egy tálba.
  • Adja hozzá a zabot a folyékony keverékhez, és hagyja 30 percig hűtőben pihenni.