Készítsen egy finom fagylaltot
Készítsen egy finom fagylaltot. Alacsony kalóriatartalmú!
Desszertkor úgy tűnik, hogy lelkiismeretünk keserédessé válik, és emlékeztet bennünket az elfogyasztott kalóriákra és arra, hogy milyen nehéz lesz ezeket megszüntetni. Hogyan lehet megszabadulni ettől a lelkiismerettől egy csúsztatással? Az egyik kedvenc desszert könnyű változatának kiválasztása: fagylalt.
Felfedeztünk egy csokoládé- és banánfagylalt receptet, amely azt mutatja, hogy az élvezet nem összeférhetetlen az étrenddel, csupán 100 kalóriát tartalmaz. Csak 6 hozzávalóra és 10 percre van szüksége. Vegye tudomásul, és élvezze újra a desszertet (lelkiismeret nélkül):
Alacsony kalóriatartalmú banáncsokoládé fagylalt
2 evőkanál könnyű kakaópor/1 banán/két dió/egy tasak stevia/alacsony zsírtartalmú görög joghurt/mandulatej
KÉSZÍTMÉNY
Megpucoljuk a banánt, szeletekre vágjuk és a turmixgépbe tesszük.
Adjunk hozzá két kanál kakaót, egy csepp mandulatejet, két diót, a joghurtot és egy borítékot stevia.
Mindent addig keverünk, amíg jól el nem keveredünk, így krémes állagot kapunk csomók nélkül.
Egy edényben bevezetjük a keveréket, és négy órán át a fagyasztóban tároljuk.
A desszert előtt 15 perccel kivesszük a mélyhűtőből, hogy krémesebb állagot kapjunk.
És az utolsó lépés. Élvezze a diéta kihagyása nélkül!