Készítsen finom és egészséges gyümölcspopikat otthon
Ki nem szereti a gyümölcspopikat? Az egyetlen hátrány néhány összetevője, például a felesleges cukor vagy a mesterséges aromák és színezékek. Ezek az általunk javasolt gyümölcspipacsok azonban egészséges és finom receptek, amelyeket az egész család szeretni fog.
Fedezze fel, hogyan készítheti őket otthon úgy, hogy édes, ízletes és vonzó legyen 100% -ban természetes összetevőkből, amelyek hasznosak az egészségre.
Viszlát a cukortól
Ma nincs mentség arra, hogy ne cseréljék le a fehér cukrot másra édesítőszerek természetesebbek és kevésbé károsak az egészségre. Számos alternatívánk van:
Kipróbálhat közülük többet, és megfigyelheti az ízek kombinációját. A fontos az, hogy egyszer és mindenkorra száműzzék a fehér cukrot a konyhából és az ételből.
Növényi színezékek
Annak érdekében, hogy a pólók feltűnőek és különbözőek legyenek, javaslunk néhányat ételek, amelyek nagyon élénk színt adnak ezeknek a frissítő desszerteknek:
- Sárga: kurkuma, citromhéj.
- narancs: kurkuma, narancshéj, sárgarépalé.
- Zöld: spirulina, spenótlé, menta.
- Piros: répalé.
- Barna: kakaó, kávé.
- fehér: tej- vagy növényi italok.
Fokozza az ízt
Sokan nem szeretik a gyümölcsdarabokat, mert ízléstelennek és túl jegesnek tartják őket. Az íze egy kicsit intenzívebbé tétele érdekében javasoljuk növelje tej vagy növényi ital egy részének hozzáadásával, ahogy a receptben jelezni fogjuk.
Nem csak több ízük lesz, hanem lesz is táplálóbb csemege lesznek. Észre fogja venni a különbséget!
Hogyan készülnek?
Hozzávalók
- A fő összetevők 50% -a (gyümölcslé, gyümölcs, fűszerek).
- 50% tej vagy növényi ital.
- Édesítőszer ízlés szerint.
Készítmény
- Alaposan összekeverjük az összetevőket (felverjük őket, ha nem akarunk darabokat), és a fagyasztóba tesszük egy speciális tartályban a popsicles számára.