Készítsünk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek 100 g-nál kevesebb kalóriát tartalmaznak - Autók Fórum
minden gyümölcs, eltávolítva:
banán, kókuszdió, szilva.
Ezt egy másik webhelyen találtam:
Napjaink egyik legnagyobb felfedezése az volt, hogy étkezés közben fogyhat. Más szavakkal, felfedezték, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek negatív kalóriákat szolgáltatnak, vagy amelyeket zsírégető ételeknek tekintenek. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek nagyon kevés kalóriát szolgáltatnak, és amelyek testünk több kalóriát tölt el ezeknek az ételeknek az emésztésében, mint amennyit biztosítanak, ez azt jelenti, hogy pusztán azok elfogyasztása miatt már kalóriát.
Vagyis egyél 100 gr. spárga 24 kalóriát biztosít, azonban emésztésük érdekében a testünk 40 kalóriát használ fel, ezért 100 grammot eszünk. spárga 16 negatív kalóriát tartalmaz.