Két étel, amely nem hiányozhat az étrendből: görögdinnye és répa - Maremagnum Magazine

Görögdinnye:

A görögdinnye gazdag likopinban található, amely jól ismert karotinoid és rendkívüli antioxidáns képességekkel rendelkezik. Ez az anyag a prosztatarák, a vastagbélrák és a szívroham megelőzéséhez is társul.

Mivel a gyümölcs többnyire vízből áll, megakadályozza a kiszáradást és csökkenti a test hőhatását, valamint enyhíti a fáradtságot. Gazdag B komplex vitaminokban is (felelősek a test energiáért), alacsony a nátriumtartalma, nincs zsírja és alacsony a kalóriatartalma.

Ez egy nagyon teljes étel, amely jóllakás érzését kelti és segít elkerülni a magas kalóriatartalmú édességek fogyasztását.

Egyéb előnyök;

- Ez javítja a szív állapotát, köszönhetően a likopinnak, amely bőségesen tartalmaz görögdinnyét. A szíved erősebb és egészségesebb lesz.

- A görögdinnye elősegíti az inzulin megfelelő működését a szervezetben, valamint csökkenti a vércukorszintet. Ezért sok orvos javasolja cukorbetegek számára.

---