Két pohár víz étkezés előtt segíthet a fogyásban
A vízről elmondott sok dolog között szerepel, hogy segít a fogyásban. Az Amerikai Vegyi Társaság legutóbbi ülésén egy tanulmányt mutattak be, amely megerősítheti ezt olyan egyszerű dolgot, mint a víz segíthet nekünk, ha le akarunk fogyni néhány kilót.
A tanulmány két, alacsony kalóriatartalmú étrendben lévő embercsoport kalóriabevitelét követte nyomon: Az egyik csoport tagjai két pohár vizet ittak étkezés előtt, míg a másik tagjai nem. az első csoport étkezésenként akár 90 kalóriát is kevesebbet fogyasztott. A vizsgálat 12 hete alatt ez legalább 2 kilóval több, mint a többi.