Két titok, amely csökkenti a narancsbőrt

A durva bőr csúnya megjelenésének leküzdése és a karcsúbb, testesebb test érdekében meg kell változtatnia bizonyos szokásait. Legyen motivált legalább heti 3 alkalommal edzen, legalább egy nagy intenzitású és egy alakformáló munkamenet. Vegye figyelembe, hogy minél erősebb vagy, annál több kalóriát fogyaszt a tested, még nyugalomban is.

Természetesen muszáj kövesse a megfelelő étrendet: Kerülje a sok zsírt vagy sót tartalmazó édességeket és ételeket. Ne felejtsen el inni elegendő vizet és gyógyteákat (rozmaring, csalán ...), és enni gazdag ételeket esszenciális zsírsavak és E-vitamin, a bőr minőségét javító komponensek.

Zuhanyzás előtt alaposan masszírozza meg a problémás területeket természetes szálas kefével. Zuhanyozás után vigyen fel egy speciális kozmetikumot, mint pl Testápolók, nagyon friss karcsúsító gél, amely a 5% tiszta koffein, anyag, amely elpusztítja a lokalizált zsírt. A krém hatásának maximalizálása érdekében alkalmazza éjjel, a „Görgős masszázs”. Kezdje térdre tett kézzel, és a nyomás fenntartása mellett haladjon felfelé, hangsúlyozva a mozgást, hogy dinamikusabbá és hatékonyabbá váljon. Masszírozza és nyújtja a bőrét a lábai belső területein, növelve a nyomást a tenyerével. Befejezheti a masszázst, „összegyúrhatja” azokat a területeket, ahol több a zsírja, például a fenekét, a csípőjét, a hasát vagy a térdét, és az egyes területeket megfelelő nyomással megszorítja. Tolja egyik kezével maga felé, miközben a másikkal gyúr, egyik kezéből a másikba mozgatva a kezét.

---