Keto A görögdinnye Ez a keto
Ha szép emlékei vannak arról, hogy egy forró nyári napon élvezte a görögdinnyét, készüljön fel néhány nehezen beilleszthető hírre: a görögdinnye nem keto.
Egy közepes görögdinnye ék több mint 20 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Ez elég magas ahhoz, hogy megzavarja ketózisát, még akkor is, ha ez az egyetlen étel, amelyet napközben fogyaszt.
Nem talál egy csomó gyümölcsöt, amely keto, de van még néhány keto-barát lehetősége:
Tápanyag-információ
Adagolási méret: 1 ék (286 g)
| Nettó szénhidrát | 20,4 g |
| Zsírok | 0,4 g |
| Fehérje | 1,7 g |
| Összes szénhidrát | 21,6 g |
| Rost | 1,1 g |
| Kalóriák | 86 |