Keto Apple sertésszelet; Könnyű és egészséges recept!

A megosztás érdeklődést mutat!

Ha szereti az ecet keserű ízét és az almabor édes ízét, ezek a Keto Apple Pork Chop tökéletesek az Ön számára. Ha délről származik, valószínűleg egyszer vagy kétszer élvezte az almaszószos tetejű sertésszeletet, és egy falat felidézi az emlékeket a sertéshús egyik legkedvesebb párosításáról.

Délen nőttem fel, de csak tizenéves koromban fedeztem fel, hogy a sertésszelet és az almaszó finom vidéki párosítás. Az első falat után belekötöttem, de a keto-val le kellett mondanom néhány kedvenc ételemről, beleértve az almaszószos szeleteket is, de ez nem állított meg. Mindig új módszereket keresek az alma és a sertésszelet visszahelyezésére, és a ma esti recept emlékeztetett rám.

Ez a recept a kedvenc déli grillemre is emlékeztet, mert van egy ecetes alapja, így ez előnyös nekem és a családom szerette.

A szüleim meglátogattak minket a karácsonyi szünetben, és úgy döntöttek, hogy követnek engem ezen a keto úton. Szombaton kezdték a Keto-t, és együttesen több mint 10 fontot vesztettek! Két nap alatt mindketten ketózisban szenvedtek (ami meglepett), és anyámnak már megvan a keto influenza.

Jelenleg meglátogatom őket, és úgy döntöttem, hogy ezen a héten segítek nekik főzni. Anyukám is könyörgött, hogy készítsek menüsort, bevásárló listákkal kiegészítve, ezért ezen is dolgoztam. Ne aggódj, amint elkészül, megosztom itt veled is!

Elég a beszélgetésből, kezdjük el ezt a receptet! Ja, és én nyolc embernek készítettem ezt a receptet, ezért vágd félbe, ha szükséges!

Keto Apple sertésszelet:

Hozam: 14 adag

Keto Apple sertésszelet

Könnyű kóstolni az alacsony szénhidráttartalmú sertésszeleteket, hogy a vacsora ismét szórakoztató legyen

Elkészítési idő: 5 perc

Főzési idő: 45 perc

Teljes idő: 50 perc

Hozzávalók

• 2,70 font vékonyra vágott sertésszelet (43 oz)
• 10 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 1 1/4 csésze almaecet
• 2 1/2 teáskanál szójaszósz
• 1 közepes hagyma

Utasítás

1. Adjon olajat egy serpenyőbe, és barnítsa meg a sertésszeleteket.
2. Amíg a sertésszelet barnul, keverje hozzá az ecetet és a szójaszószt.
3. Vágjon vagy szeleteljen hagymát
4. Miután az összes szelet aranybarna, adjuk hozzá a hagymakeveréket és az ecetes mártást, és hagyjuk, hogy a tűz megpároljon.
5. Fedjük le az edényt fedővel és főzzük 45 percig.
6. Ügyeljen arra, hogy mozgassa a karajokat, és helyezze a karajokat felül az alsó felébe.
7. Helyezze a sertésszeleteket egy tányérra, és fedje le hagymával, és csepegtesse le a serpenyő zsírmártásával.
8. Tálaljuk alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel.

---