Keto diéta Van-e egészségügyi kockázata
Táplálkozási iroda
Ketogén étrendként is ismert, ez a fajta étrend csökkenti a szénhidrátfogyasztást
Hogyan fogyhatok fogyókúra nélkül?
Használható-e szűz olívaolaj éhgyomorra történő bevitele?
Küldje el érdeklődését a következő címre: [email protected] . Táplálkozási szakemberünk, Aitor Sánchez részt vesz és megoldja minden kétségét. Mire vársz?
"Mi a véleményed a Keto diétáról? Van-e egészségügyi kockázata? Nem az epilepsziában szenvedő betegekre gondolok, hanem a súlycsökkentésre "
A ketogén étrend Ez egy olyan étrendfajta, amelyben alig fogyasztanak szénhidrátot, pontosan azért hívják, mert amire törekednek, az a ketontestek, üzemanyag, amelyet testünk természetes úton termel, ha nincs glükóz és más szénhidrát a rendelkezésünkre.
Az ilyen típusú étrend sok támogatója védekezett azzal az indokkal, hogy ez az egyik legjobb módszer sújt veszteni a szénhidrátforrások jelentős csökkentésével.
A ketogén étrend olyan étrend, amelynek során alig fogyasztanak szénhidrátot
Ma ezt tudjuk érvényes eszköz lehet, De nem feltétlenül kell ilyen alacsony szénhidrátfogyasztást keresnünk. Fogyás céljából néhány alacsony szénhidráttartalmú diéta már jó eredményeket hozhat, anélkül, hogy ketogénné kellene válnia.
Nem szabad hinnünk azoknak az embereknek sem, akik - tudományos alap nélkül - kételyeket vetnek az ilyen típusú étrendről, és definiálja hiányosnak vagy egészségtelennek. A ketogén étrendek megtervezhetők, amelyek viszont egészségesnek lenni. De, mint rámutatott, általában epilepsziában szenvedő emberek számára alkalmazzák étrendi kezelésként.