Ketogén diétás csomag 18 egység Siketo

Az árak megtekintéséhez regisztrálnia vagy be kell jelentkeznie

ketogén

A KETO vagy ketogén étrend olyan étrendi útmutató, amely csökkenti a szénhidrátfogyasztást, növeli a zsírfogyasztást és fenntartja a fehérjékét; hogy a test metabolikus állapotba kerüljön ketózis.

Mi a ketózis?

Az anyagcsere működési állapota, amelyet a glükóz korlátozása okoz, és amely a testet szénhidrátok elégetése helyett a test és az étrend zsírégetésére készteti.

A KETO étrend jellemzői

  • Csökkentse a szénhidrátban és cukorban gazdag ételek fogyasztását: gabonafélék (kenyér, tészta, rizs), hüvelyesek, édes feldolgozott ételek, hozzáadott cukrok, sőt néhány gyümölcs és zöldség.
  • Az egészséges zsírokban gazdag ételek bevitelének és túlsúlyának növekedése: avokádó, kókusz- és olívaolaj, néhány dió és mag.
  • Normoprotein: Olajos halon, fehér húson és tojáson alapuló megfelelő fehérjebevitel fenntartása.

A KETO étrend előnyei:

  • A fogyás hatékonysága a testzsír és nem az izomtömeg rovására.
  • Kielégítő erő: az éhségérzet csökkentése, és ezáltal könnyebb elérni a kalóriahiányt.
  • A test adaptálása a zsírégetés megkönnyítésére.
  • A sport gyakorlathoz alkalmazkodik.

A siketo diétával kapcsolatos további információkért lásd a mellékelt fájlt

A KETO vagy ketogén étrend olyan étrendi útmutató, amely csökkenti a szénhidrátfogyasztást, növeli a zsírfogyasztást és fenntartja a fehérjékét; hogy a test metabolikus állapotba kerüljön ketózis \ n

Mi a ketózis? \ n

Az anyagcsere működésének egy olyan állapota, amelyet a glükóz korlátozása okoz, ami a testnek szénhidrátok elégetése helyett a test és az étkezési zsír elégetését okozza. \ n

A KETO diéta jellemzői \ n

  • Csökkentse a szénhidrátban és cukorban gazdag ételek fogyasztását: gabonafélék (kenyér, tészta, rizs), hüvelyesek, édes feldolgozott ételek, hozzáadott cukrok, sőt néhány gyümölcs és zöldség. \ n
  • Az egészséges zsírokban gazdag ételek fokozott bevitele és túlsúlya: avokádó, kókusz- és olívaolaj, néhány dió és mag. \ n
    • Normoprotein: A kék halból, a fehér húsból és a tojásból származó fehérjék megfelelő mennyiségének fenntartása. \ n

    A KETO diéta előnyei: \ n

    • A fogyás hatékonysága a testzsír és nem az izomtömeg rovására. \ n
    • Kielégítő erő: az éhségérzet csökkentése, és ezáltal könnyebb elérni a kalóriahiányt. \ n
    • A test adaptálása a zsírégetés megkönnyítésére. \ n
    • A sport gyakorlathoz alkalmazkodik. \ n

    Kókuszdió közepes láncú trigliceridek olaj \ n

    A keto étrendhez bizonyos MCT zsírsav bevitelre és bizonyos táplálkozási profilra van szükség, amelyet a hagyományos ételekkel nehéz elérni. Ez az olaj biztosítja a 100% -át Közepes láncú kókuszdió trigliceridek (100%), így ideális a keto diéta során történő fogyasztáshoz. \ U00a0 \ u00a0 \ n

    Hozzávalók: \ n

    Közepes láncú trigliceridek kókuszdióból. \ n

    Táplálkozási információk (100ml-15ml CS *): \ n
    • Energiaérték 900kcal \/3700kJ - 135kcal \/555kJ \ n
    • Zsír \ u00a0 100g - 15g \ n
    • ebből: telített 100g - 15g \ n
    • Szénhidrátok, \ u00a0 0g \ n
    • ebből: cukrok 0g \ n
    • Élelmi rost 0g \ n
    • Prote \ u00ednas 0g \ n
    • Só 0g \ u00a0 \ n

CS * evőkanál \ n

Hogyan kell használni: \ n

Javasolt napi 1-2 evőkanál étellel (kávé, italok, turmixok, salátaöntet, rizses ételek, csirke vagy más ételek) bevenni. \ U00a0 \ u00a0 \ n