Ketogén étrend - jobb az egészséggel
Biztosan hallottál ketózisról. Azonban lehet, hogy nem tud annyit arról, hogy a ketogén diéta hogyan hat az epilepsziában szenvedőkre. Ezért ma ezzel a témával foglalkozunk, hogy tudd, mi ismert tudományos szempontból.
A valóság az, hogy évekig a ketogén étrend néhány epilepsziás betegnél, akik nem reagálnak megfelelően a gyógyszerekre. Ennek oka, hogy a betegek jó részében a rohamok drámai csökkenésével jár.
Miért segíthet a ketogén étrend az epilepsziás betegeknél?
Amint azt a Current Treatment Options in Neurology folyóirat 2010-es kiadványában megjegyezte, a ketogén étrendet az 1920-as évek óta alkalmazzák kezelhetetlen epilepszia kezelésére.
Nyilvánvalóan ez az étkezési modell, amely nagyon magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, képes módosítani az idegsejtek anyagcseréjét és az ingerlékenység a támadások gyakoriságának csökkentése érdekében.
Ezért javasolt anyagcsere-hibákkal, traumákkal és ischaemiával, autizmussal és neurodegeneratív betegségekkel kapcsolatos rendellenességek terápiás intézkedéseként is.
Ketogén étrend összetétele
A ketózis kialakulásához drasztikusan csökkentenie kell a szénhidrátokat. Ez arra kényszeríti a testet, hogy zsírot használjon hogy energiát szerezzen. A glükózhoz hasonlóan a ketonokat az izmok, a szív és az agy is felhasználhatja energiához.
Szénhidrátok
A ketogén étrendnek nagyon alacsony szénhidráttartalmúnak és magas zsírtartalmúnak kell lennie. A szénhidrátfogyasztás napi 50 gramm alatt ketózist indukálhat, bár ezeket ajánlott napi 20 gramm alatt tartani.
Fehérje
A fehérjebevitelt alacsony vagy mérsékelt szinten kell tartani, mert a felesleges fehérje glükózzá alakítható, ami ketózismentessé válhat. Epilepsziásokra, a szénhidrátok és a fehérjék együttesen nem haladhatják meg a kalória 10% -át.
Zsírok
A zsír a ketogén étrend kalóriáinak 70-90% -át adja. A hívás Az MCT zsír- vagy közepes láncú trigliceridek elősegítik a ketózis. Tudnia kell, hogy nagy mennyiségben találhatók meg a kókuszolajban.
A ketogén étrend kockázata epilepsziában szenvedőknél
Annak ellenére, hogy a ketogén étrend előnyei vannak az epilepsziában szenvedő betegeknél, figyelembe kell venni, hogy hosszú távon veszélyes lehet, és: