Ketogén (vagy hiperprotein) diéta, miért nem szabad ezt megtenni a saját Vogue Spain-en
Szinte kizárólag a fehérje fogyasztása fogyáshoz vezet, de orvosi felügyelet nélkül végezve károsíthatja a létfontosságú szerveket, és a visszapattanó hatás miatt több hízik, mint amennyit néhány héttel az étrend elhagyása után elveszített
Nevezett ketogén és az egyik legrosszabb szóvivője, a Dukan diéta, Sikere abban rejlik, hogy lefogy, ha néhány hétig az étrendre összpontosít enni szinte kizárólag fehérjét és drasztikusan csökkenti a finomított cukrok és szénhidrátok fogyasztását annak érdekében, hogy a test belemerüljön a szakértők által "ketózisnak" nevezett anyagba és az anyagcserébe, hogy a zsírt üzemanyagként használja. Orvosi felügyelet mellett végezve jó erőforrást jelentenek a kilók gyors leadására, és előnyeik között kiemelkedik, hogy arra ösztönzik, hogy ne hagyják el a jó szándékot, mert a skála hétről hétre gyorsan csökken. Mindazonáltal, nagyon káros lehet, ha bármilyen éberség nélkül végezzük galénikus. Ezért feltétlenül el kell menni a szakemberhez, mielőtt nekilátnánk a kilók elleni harcnak.