Kettlebell Kettlebells ▷ A legjobb képzési eszköz
Kettlebell Kettlebell - A legjobb képzési eszköz
Tartalomjegyzék
A kettlebell kettlebell eredete
A kettlebellek eredetével kapcsolatban számos hipotézis létezik.
A két legtávolabbi visszavezet minket az ókori Görögországba, ahol számos rajz azt sugallja, hogy a sportolók az olimpiára való felkészülés során használták fel őket, és az ókori Skóciában, ahol számos beszámoló arról szól, hogy gránitköveket emeltek, amelyeket fogantyúval faragtak.
De a legismertebb Oroszországból származik (innen származik a neve). Az első hír róluk 1704-ben származik, ahol először a "girya" szótárba tették a nevüket. Később, 1870 körül, egy Vladislav Kraevsky nevű orosz orvos, akit a velük való képzés alapító atyjának tartanak, megnyitotta az első speciális oktatóközpontot a kettlebell és a súlyzó számára. Végül 1985-ben először rendeztek kettlebellekkel versenyeket.
Különbségek a kettlebell és a súlyzó között
Az első különbség a kettlebell és a súlyzó között és a legértékesebbek nyilvánvalóan mindegyik formái.
A kettlebell nem egyenletesen viseli a súlyt, mint a súlyzók, így a súlypontjuk elmozdul a fogásuktól.
Az edzés során a fő különbség az, hogy lehetővé teszi olyan ballisztikus mozgások elvégzését, amelyeket a súlyzók nem tudnak megadni nekünk, például: elkapás, hinta, török emelés stb.
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy több, több ízületet érintő és funkcionálisabb gyakorlatot végezzünk, mint a klasszikus súlyzók.