Kevesebb hizlaló tészta
tartalomjegyzék
Figyelmes, figyelmes ... Felfedeztem egy tésztát, amely nem hízik meg
Nos, kevesebb zsír lesz ...
Amikor komolyan belekezdünk egy fogyókúrás programba, az első étel, amelyet megszüntetünk, vagy legalábbis megpróbálunk megszüntetni, a tészta (szénhidrát).
Az igaz hogy a szénhidrát üzemanyag és ha nem jól kezeled a beviteledet, vagyis ha többet eszel, mint amennyit megégsz, akkor végül zsírként tárolod.
A tészta általában kevés fehérjét tartalmaz (kb. 10 gramm/100 gramm tészta) és elegendő szénhidrát, körülbelül 70 gramm/100 gramm.
Ennek ismeretében is vannak olyan emberek, akiknek fogyniuk kell, de nem tudnak tészta nélkül élni. Szeretik a tésztát.
Nos, mindazoknak a barátoknak, akik fényt keresnek az alagút végén, itt hozom neked azt, amiről azt hiszem, hogy az üdvösséged lesz.
Ez egy paszta, amelyet vörös lencse lisztből készítenek
Megtaláltam a Mercadonában, és meglepődtem.
És miért kevésbé hizlal ez a tészta, mint a többi?
Nagyon egyszerű, mert van kevesebb szénhidrát a normál tésztához képest.
Közben be a vöröslencse tésztánk 50 gramm szénhidrátot tartalmaz, ban ben a normál tészta esetében 70 gramm szénhidrátot találunk 100 grammonként termék.
100 grammnál valamivel kevesebb, mint 20% szénhidrát. De ha 200 gramm tésztát eszel, ez 40 grammal kevesebb szénhidrátot tartalmaz tányéronként.
De várj, most a legjobbat. Ez a lencse paszta fehérjében gazdag
Ez a vöröslencse liszt paszta a fehérje több mint kétszerese, mint a normál tésztának.