Kevesebb hőt eszünk; tehát 20 évvel ezelőtt; te, hanem; n kevesebbet költünk Hírekbe
A probléma nem a bevitt kalóriákban van, hanem azokban, amelyek nem égnek el [Fotó: diariovasco.com]
Fizikai egészség
A társadalom életviteli szokásai az elmúlt két évtizedben sok szempontból megváltoztak, és egyikük az élelemmel kapcsolatos.
Ebben a húsz évben az étrendünket úgy módosították, hogy 300 kalóriával kevesebbet tartalmazzon. Mindazonáltal, 800 kalóriával kevesebbet is költünk, így az egyensúly nem túl hízelgő. Ezeket az adatokat a táplálkozási irányelvekről, az egészséges életmódról és az egészségfejlesztésről szóló kurzus során mutatták be, amelyet a madridi Complutense Egyetem szervezett. A táplálkozási szakértők ebben a két évtizedben igazolták az élelmiszerek társadalmi aggodalmát, ami 300 kalória csökkenését eredményezte átlagos fogyasztásunkban.
Napi 800 kalóriával kevesebbet költünk az ülő élet és a kevesebb fizikai munka miatt
Ez a hír önmagában jó lenne, ha nem lenne ellened. Ugyanezek a szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a mozgásszegény életmód és az olyan fizikai erőfeszítést nem igénylő munkák miatt 800 kalóriával kevesebbet költöttünk, ami azt jelenti, hogy az energiaegyensúly meglehetősen kiegyensúlyozatlan.