Kevesebb képernyőidő a gyermek túlsúlyának csökkentése érdekében

Az már ismert elhízottság gyártja a felesleges kalória elfogyasztott és elégetett kalóriahiány, vagyis pozitív egyenleg a energiamérleg.

Mint sokszor elhangzott, a mozgásszegény életmód század járványát kiváltó egyik fő tényező: az elhízás. Mindazonáltal mindeddig nem volt bebizonyosodva, hogy a képernyő előtti órák lecsökkentése lehetővé tette volna a képernyő csökkentését túlsúly a gyermekeknél.

Egy 2 éven át végzett kísérlet 70 amerikai családdal azt mutatta, hogy csökkent a heti órák száma, amelyet a gyermekek a gyermek előtt töltenek tévé vagy a számítógép hozzájárul a csökkentéshez túlsúlyos gyermek.

A gyermekek akik részt vettek a vizsgálatban, 4 és 7 év közöttiek voltak, és mindannyian a legmagasabb kategóriába tartoztak túlsúly nemük és életkoruk szerint. Ezen kívül mindenki átlagosan heti 14 órát töltött egy képernyő előtt.

A "TV" vagy a számítógépes játékok előtti órák száma fokozatosan csökkent, kezdve a 10% -kal, míg a heti képernyő órák előtt 50% -kal csökkent. Ugyanakkor egy kontrollcsoportot korlátozás nélkül értékeltek a televíziózás vagy a számítógépes játékok óráiban.

---