Kevesebb tévénézés több kalóriát éget el
MADRID, december 15 (EUROPA PRESS) -
A televíziózás időtartamának csökkentése több kalóriát éget el - derül ki a Burlingtoni Vermonti Egyetem (Egyesült Államok) tanulmányából, amelyet az „Archives of Internal Medicine” folyóiratban publikáltak. Becslések szerint a felnőttek átlagosan napi öt órát néznek televíziót.
Munkahelyen azok a felnőttek, akik elektronikus lockout rendszert használtak a televíziózás idejének felére csökkentésére három hét alatt, nem változtatták meg a kalóriabevitelüket, hanem több energiát használtak fel.
A tudósok Jennifer J. Otten vezetésével 36 olyan felnőttel folytattak vizsgálatot, akiknek testtömeg-indexe 25 és 50 között volt, és akik napi legalább három órán keresztül tévézésről számoltak be. 2008. január és július között az összes résztvevő megfigyelési időszakon ment keresztül, amelynek során értékelték a napi televízió-nézési időt.
20 fős csoportot kaptak egy olyan elektronikus eszköz vételére, amely letiltotta a televíziózást, miután elérték a televíziós nézési idő korábbi mértékének heti 50 százalékát. A többi 16 néző kontrollcsoportként szolgált.
Az eredmények azt mutatták, hogy a fizikai aktivitás kiértékelésekor azok, akiknek a televíziója ki volt kapcsolva, napi 119 kalóriát égettek el a kísérlet három hete alatt. Összehasonlításképpen: a kontrollcsoport 95-tel kevesebb kalóriát égetett el ugyanebben az időszakban.