Kevesebb vágy az olvasás iránt, a túlsúly és az elhízás ellen
A túlsúly és az elhízás egyre elterjedtebb problémát jelent a gyermekpopuláció körében. Sokszor nehéz megakadályozni őket abban, hogy élvezzék az édességek, péksütemények és más, kedvező ételeket. De megtalálhatunk egy új szövetségeset, hogy kevesebb vágyuk legyen.
Csökkentse az ülő életmódot, változtassa meg az étrendet és a szokásokat a gyermekek túlsúlya vagy elhízása elleni küzdelem egyik stratégiája. Nos, ahogy haladtunk előre, az olvasás is segítségünkre lehet. Miért? Sokan arra gondolnak majd, hogy tökéletesen ötvözik az olvasást a nassolással. Ennek ellenére az olvasás sok esetben olyan tevékenység, amely széles koncentrációs szintet igényel. Ez egy olyan gyakorlat, amely elvonatkoztat minket, és ez könnyen segíthet abban, hogy kevesebb vágyunk legyen.
De emellett, amint ezt a blogot már kommentáltuk, az olvasás ösztönzi az empátiát. Olyan minőség, amely gyengíti az agyunk jutalomterületeihez vezető idegi utakat, amelyek cukorra vágynak. Legalábbis ez Liz Moody elméleti testzöld elmélete. Imádtuk az ötletet, és ezért osztjuk meg. Most egy gyermek számára viszonylag hosszú gyakorlásról beszélünk. Legalább 20 perc olvasás.