Kezdje meg gyógyítani az anyagcseréjét; Sersana
Kezdje meg gyógyítani az anyagcseréjét
sersana
Sok betegem csalódottan érkezik az irodába, mert mindent megpróbáltak fogyni, és a testük nem reagál. Ezekben az esetekben a közös nevező az, hogy valamennyien diétáztak szélső hosszú évek alatt, addig a pontig, amikor a test feltárul, stagnál vagy romlik.
Ezért szeretném megosztani veletek ezt a cikket igen létezik megoldás az anyagcseréd gyógyítására türelemmel, szeretettel, odaadással és állandó és bőséges táplálkozással:
Először szeretném világossá tenni, hogy a diéták miért nem működnek:
1) Az eredmények ideiglenesek: a diétákat általában egy bizonyos számú héten keresztül követik, mert ilyen vagy olyan módon korlátozó jellegűek és valamilyen áldozattal járnak. Ez azt jelenti, hogy hosszú távon nem működnek, és előbb-utóbb visszatérünk azokhoz a szokásokhoz, amelyek a kezdetük előtt voltak.
2) Étkezési rendellenességek alakulhatnak ki: A diétán tartás és a skálán való gyakori és kényszeres fellépés étkezési rendellenesség kialakulásához vezethet bennünket. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik folyamatosan diétáznak, 8-szor nagyobb eséllyel alakul ki étkezési rendellenesség, mint azoknál, akik nem.
3) Az anyagcsere csökken: A test hihetetlenül bölcs, és az élelem vagy a kalória jelentős hiánya lelassítja az anyagcserét, mint túlélési mechanizmust, megkönnyítve a testzsír felhalmozódását és megnehezítve a fogyást. Úgy gondoljuk, hogy a fogyókúra segít a fogyásban, de hosszú távon csak az ellenkező eredményt érjük el.
4) Nagyfokú hiányciklus: A túlságosan korlátozó étrendek mindig az élelmiszerhiány körforgásához vezetnek, ami fiziológiailag túlzott mértékű ételhez (a híres falatozáshoz) vezet az energiahiány fiziológiai szintű ellensúlyozásához.