Kezelések a talaj megerősítésére p; lvico igen; Dolgoznak

Anya létezése után valószínű, hogy a medencefenék elveszíti tónusát, és például vizeletszivárog. Ez velem történt, és elmagyarázom, mi vált be nekem.

Eszter G. Valero

Frissítve 2020. május 14, 15:34

Azt hittem, hogy a vizeletszivárgás nem megy velem, amíg hirtelen, miután egymás után két gyermek édesanyja vagyok, láttam, hogy már nem is tudok tüsszögni nyugodtan ... Mint sok más anyának, akik csendben szenvedik ezeket a „szivárgásokat”, észrevettem, hogy a medencefenékem meggyengült a szülés után, és a legkedvezőtlenebb pillanatban trükköket játszott velem. A köhögés vagy nevetés rohama a találkozó közepén tönkreteheti a napomat.

A vizeletvesztés, a nemi közösülés során fellépő fájdalom, a hüvely szárazsága és sok más, ehhez a betegséghez kapcsolódó tünet meglehetősen gyakori. De van megoldásuk! Elmondom, milyen utam volt az ugrásbiztos medencefenék elérése érdekében.

Amit a medencefenék megerősítése érdekében tettem

Problémával szembesülve a legjobb szakemberhez fordulni, de ... mit tegyünk? Ellenőrizze az interneten. Bevallom, hogy nagy szerencsém volt, mert bizonyított információkat, ajánlásokat, termékeket és szolgáltatásokat találtam a medencefenék tonizálására. És a medencébe vetettem magam!

1. Hüvelygömb. Úgy döntöttem, hogy veszek egy hüvelyi labdát, amelynek mechanizmusa hasonló a kínai golyókhoz, valamint egy eszközzel, amely Kegel oktatóként működik. Ezek az eszközök, néhány hipopresszív edzéssel együtt lehetővé tették, hogy otthon gyakoroljam a területet.
2. Medencefenék gyakorlatok. Pár hónapig folyamatosan dolgoztam a medencefenékemet, kivéve a menstruáció napjait, amikor ezek az eszközök nem ajánlottak, ráadásul nem is annyira érzem magam ... megszoktam, hogy 20 percig használom a labdát. 2 vagy 3 naponta, és kövesse a napi körülbelül 3 perces edzésprogramot. Nagyon állandó voltam, és sok fejlődést észleltem, de nem eléggé ...

---