Ki mondta esküvőt; Fogyni szeretnél az esküvőre Nos, ne diétázz (I)

A napidíj szinte a kell a barátnők, mint a ruha, a csokor, a hosszú haj vagy a menyegző előtti idegek. Sok menyasszony belép egyfajta forgatagba dietil amikor elkezdik bizonyítani magukat Esküvői ruhák . Közeledik az első ruhához, amelyet megpróbálnak felvenni, és belépnek egyfajta transzba, amelyben misztikus kinyilatkoztatásuk van, amelyben korábban egy másodperccel sem estek el: lnéhány kiló megmaradt .

Általában
Abban az esetben, ha muszáj sújt veszteni, kezdj jól enni racionális és viselni a egészséges életmód már. Minél többet hagysz, de ez lesz a gyógymód és a feszültség.

Ha le kell fogynia pár kilóról és egészségesen kell táplálkoznia, akkor nem lesznek nehézségei. Különösen, ha rendszeresen elkezd edzeni. Ha nagyobb a problémája, forduljon a táplálkozási szakember . A családorvosok vagy az endokrinológusok, hacsak nem rendelkeznek táplálkozási képzettséggel (vagy endokrin vagy elhízási problémáik vannak, endokrin esetén), nem segítenek a problémáján; legfeljebb adnak neked egyet diéta fénymásolt és hipokalorikus hogy az indítás után egy héttel abbahagyja (ha elindítja). A táplálkozási szakembernek van speciális képzés és nem csak te testre szabja diéta a fizikai jellemzőinek, igényeinek, ízlésének és életritmusának megfelelően; adni is fog étrendi irányelvek hogy folytathatja egész életét és mindig isteni lehet.

Ami az ételt illeti
Bár konzultálnia kell a szakmai A diéta megkezdése előtt számos Általános irányelvek amelyek szinte mindenkire vonatkoznak (természetesen a betegség vagy a speciális szükségletek kivételével):

---