Kiegészítő ételek teljes útmutató - Mimos Óvoda, Zizur Navarra polgármestere
Kiegészítő etetés: teljes útmutató
Egy pici csecsemő etetése viszonylag egyszerű: vagy tejet adsz neki, vagy tejet adsz neki. Nincs menü, amiből választhatunk, és nincs más lehetőség, ezért csak annyit kell tisztázni, hogy anyatejet kell adni, vagy ennek hiányában mesterséges (növényi találmány nélkül) igény szerint, és hat hónap elteltével el kell kezdenünk a kiegészítő etetés.
Évekkel ezelőtt az allergia, a tünetek és a hiedelmek arra késztettek minket, hogy a kiegészítő etetésről átfogó útmutatókkal beszélgessünk, amelyek tele voltak kötelezőnek tűnő szabályokkal és ajánlásokkal. Most a dolgok megváltoztak, sokkal többet tudunk a különféle ételekről, és elmondhatjuk, hogy minden sokkal könnyebb. Könnyebb, de még mindig meg kell magyarázni, ezért ma a kiegészítő etetés és mi teszünk nektek egyet teljes útmutató hogy ne legyenek gondjai az indításkor.
Mi a kiegészítő táplálás
Az első dolog, hogy meghatározzuk, mi a kiegészítő táplálás, hogy megtudjuk, mire gondolunk. A csecsemő fő tápláléka egy évig a tej. Ez egy emberi "kölyökkutya", és mint ilyen, megköveteli az anyatej fejlődését, ahogy várhatóan. Anyatej hiányában mesterséges tejet adnak, amely nem azonos, de kielégíti a baba alapvető táplálkozási szükségleteit (nem az immunfejlődés kérdése stb.).
Az anyatej az az étel, amelyet a csecsemőknek hat hónapos korukig kell bevenniük. Addig a dátumig nincs jobb, amit felajánlhat nekik, ezért nem ajánlott, hogy bármit is vegyenek (a többi étel kevesebb kalóriát tartalmaz, vagy kevésbé tápláló). Abban az esetben, ha mesterséges tejet iszol, az ajánlás ugyanaz, jobb, ha 6 hónapig csak műtejet használsz. Mivel azonban a tápszer nem ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint az anyatej, sok irányelv lehetővé teszi, hogy a palackban táplált csecsemők korábban, 4 és 6 hónap között kezdjék meg a kiegészítő táplálást. Soha, soha, ne kezdje 4 hónap előtt.
Az a cél, hogy 6 hónaposan kezdjen el enni kezdje el kiegészíteni az anyatejet. Nem igazán helyettesítő, hanem kiegészítő. Igény szerint folytassa a szoptatást, de kanállal kezdje el etetni őket, hogy elkezdhessenek új ízeket kipróbálni, új textúrákat tanulni, rágni és enni, most azokat az ételeket, amelyeket életük végéig megesznek.
Mennyit kellene enni a babának?
Mivel minden a tanulás kérdése, valójában nincs előre meghatározott mennyiségű étel, amelyet meg kellene enni. Valójában az elején azt javasoljuk, hogy adjon neki egy vagy két evőkanálnyi alapanyagot, amelyet fel fog ajánlani, és minden nap, ha elfogadja, növelje. Ebben az értelemben azt mondják, hogy ugyanúgy, ahogy a baba akár 6 hónapig is ivott tejet igény szerint, 6 hónaptól kezdve igény szerint tovább kell enni.
Abban az esetben, ha kétségek merülnének fel ezzel kapcsolatban, megmentek egy régen közzétett grafikont, amely világossá teszi, hogy mennyit kell enni a gyerekeknek:
Látod. Lehet, hogy egy hat hónaposnak többet kell ennie, mint egy 2 éves gyermeket (a hat hónapos gyermek maximális értéke 779 kcal/nap, a 2 éves gyermek esetében pedig minimum 729 kcal/d) . Mivel nem tudjuk, ki a gyermekünk, ha felesleges az, akinek a legjobban szüksége van az asztal mondanivalójára, vagy ha ő a legkevésbé szüksége, akkor tudni akarja, mennyit kell ennie egy gyermeknek, a gyereknek kell eldöntenie, hogy mennyit fogyasszon.
Aprítva vagy pépesítve?
Néhány évvel ezelőttig mindig kiegészítő táplálékot kínáltak zabkása alatt, hogy a csecsemő ugyanúgy végezzen vele, mint a tejjel, rágás nélkül nyelje le. Egyes elméleti szakemberek azonban azt hitték, hogy kissé abszurd szoktatni őket a zabkásához, hogy később meg kell szokniuk a félig szilárd állagot, és javasolták, hogy közvetlenül darabokkal etessék. Ezt a tendenciát "Baby Led Weaning" -nek hívták, és a sikeresen kipróbált gyerekek szótlanul és nagyon boldogan hagyták szüleiket, mivel szinte az első naptól kezdve ugyanazt fogyasztják, mint amit.
Ez nem minden csecsemő számára megfelelő technika (és ezt tapasztalatból mondom), mivel sok gyermek úgy dönt, hogy az ételt a szájában mozgatja, és végül kiköpi. Mások addig fuldokolnak, amíg nem tudnak, és mivel minden anyának van egy korlátja az ijedtségtől, amihez látja, mi történik kétszer-háromszor, inkább későbbre hagyja, és helyreállítja az évtizedekkel ezelőtti hagyományt.
Ugyan, az az ideális, hogy a kezdetektől fogva darabokat esznek, mert ez mindenki számára a legkényelmesebb, de a püré vagy a zabkása lehetősége mindig rendelkezésre áll, hátha szükségesnek tartják. Ha nem nagyon tudod, hogyan lehet őket darabokra enni, akkor hagyom neked ezt a bejegyzést, amelyben néhány ötletet kínálunk.
Kanalat mondtál, vagy tehetem az ételt az üvegbe?
Nos, az egyetlen dolog, amit üvegbe tehetünk, az a gabonafélék és a gyümölcslé, mert ismerek olyan anyákat, akik megpróbálták zöldségeket tenni, és nem sok sikerrel jártak. A gyümölcslé nem kifejezetten ajánlott étel csecsemők vagy gyermekek számára, mivel erősen kalóriatartalmú és rosszul tápláló, ezért jobban esznek gyümölcsöt. A palackban található gabonafélék sem ajánlottak, mivel nem eredményeznek tanulást a gyermekben, és mivel ha az összes palackban történik, akkor az étel koncentrációja túl magas lehet (a folyadék mennyiségéhez viszonyítva) és károsak legyenek.
Hogyan kezdjük?
A múltban számos szabályozás vonatkozott az élelmiszerekre. Némelyeket bizonyos életkorban, másokat más életkorban kaptak, sok napot kellett várni az étkezések között, a glutén késett, és általában mindez kissé bonyolult volt. Most már tudjuk, hogy minden valóban könnyebb, mint amit elmagyaráztunk, és szinte elmondható, hogy a csecsemők etetésével kapcsolatban egyetlen szabály érvényes: kínáljon ételt egyenként.
Ez egyesével azt jelenti, hogy az első napon enni kínálunk neki, csak egyet adhatunk neki (amit A összetevőnek fogunk nevezni). Az első napon A. összetevőt adunk neki. Megkóstolja, kiköpi, megint megkóstolja, kissé lenyeli, kicsit a földre dobja, a többit megdörzsöli az arcán, a ruháján és a haján, próbálkozik egy újabbal, lenyel még egy kicsit és cineget kér (ez szinte mindig megtörténik ... evés után, bármennyit vagy sokat is eszel, cineget fog kérni).
Alatt délután és este megfigyeljük, hogy minden rendben van: ne hányjon, ne hasmenjen, ne készítsen ekcémát vagy héjat a bőrön, ne duzzadjon a szemhéj, a nyelv stb. (ha valami megduzzad, rohan a kórházba). Gyerünk, meg kell figyelned egy nap folyamán, hogy a kipróbált étel nem érzi rosszul magát, így ha allergiás reakcióra vagy intoleranciára gyanakszunk, akkor töröljük az étrendből.
A második napon a B hozzávalót kínáljuk. Mivel már kipróbálta az A-t, összeállíthatjuk A-t és B-t ugyanabban a felvételben, vagy ha még össze sem tapadnak, akkor a nap folyamán adhatunk B-t és A-t máskor. Ismét egy egész nap megfigyeljük babánkat, hogy kizárjuk, hogy az új B táplálék rosszul érzi magát.
A harmadik napon hozzáadjuk a C összetevőt, amelyet egész nap hozzáadunk A-val és B-vel, ha mindkettő jó lenne neked. És így csináljuk napról napra, amíg ki nem próbáltatok néhányat. Nem kell minden nap valami újat kipróbálnia. Valójában nincs rohanás, de egyértelműnek kell lennie mindent, amit szeretnénk, hogy kipróbálja, legalább egy napra el kell választani az előző újdonságtól.
Célszerű reggelinél vagy ebédidőben felajánlani, mert így, ha allergiás reakció lép fel, az nem fog minket aludni (éjszaka nincs találmány). Ezenkívül érdekes megcsinálni időnként, amikor anya vagy apa vagyunk, és van autónk, hátha kórházba kell rohannunk. A nagymamára háruló felelősség új ételeket kínálni, és vészhelyzetben egyedül a babával elkapni, anélkül, hogy be lehetne vinni az ügyeletre, trauma lehet számára, és veszélyes a csecsemőre.