Kiegyensúlyozott étkezés és böjt - spirituális lecke

  • Összesen 150
  • Részvények 82
  • 7
  • 14
  • 12.
  • 29.
  • feliratkozni
  • 6.

Feliratkozás a csatornára - Kattints ide

böjt

☩ OLVASSA EL ☩

Az ételek és a böjt a legalapvetőbb és elemi témák, érdekesebb témák később megjelennek (úgymond), azonban biztos lehetsz benne, hogy most vagy a jövőben az egyik prioritásod a kiegyensúlyozott étrend és a böjt lesz. Minden információ alább található.

"SOKAT HÍVJAK, ÉS PÁRT VÁLASZTÁK".

☩ TÁRSADALMI MÉDIA ☩

Ha eddig olvasol, megáldalak és átölelek, köszönöm, hogy elolvastad a teljes leírást.

A most birtokolt test az egyetlen, aki van. Ha hagyja, hogy romlik, ha nem vigyáz rá, akkor később nem tudja újra cserélni. Ha ez így van, nem gondolja, hogy jobban kellene irányítania mindent, ami táplál?

Végül is a szervezete nem más, mint annak eredménye, amit beleadtál. Az egészséget, az energiaszintet, a fertőzések és betegségek elleni védekezés képességét, valamint a hosszú élettartamot kisebb-nagyobb mértékben befolyásolja az elfogyasztott étel fajtája és az elfogyasztott étrend.

Nem éppen a szánkon keresztül bejutó étel ment meg minket, és az elfogyasztott ételek révén sem lépünk be a mennyországba.

A testünk nagyrészt annak eredménye, amit eszünk és iszunk, és hogyan csináljuk. Meg kell tanulnunk használni a józan észt a mindennapi étrendben, oly módon, hogy a mindennapi ételünk legyen a legmegfelelőbb, anélkül, hogy egyetlen típusú ételt részesítenénk előnyben; Nos, mindenekelőtt az étrendünknek kiegyensúlyozottnak kell lennie az energiatartalmú ételek, fehérjék, szénhidrátok, valamint a szükséges tápanyagok és vitaminok széles skálája között. Hagynunk kell, hogy belső tanítónk legyen az, aki az intuíció és a józan ész segítségével jelzi a szükséges ételeket és italokat, elkerülve ezzel az evés és ivás túlzott mértékét.

A megfelelő étrend érdekében a legjobb lenne a nap által dúsított ételeket fogyasztani, például gabonaféléket, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket. Növényi eredetű élelmiszerek fogyasztásával tökéletes egyensúlyt érhetünk el a testünkben, mivel a növényi élet ezen áramlatait az Anyatermészet alkotta meg és hozta létre, hogy segítse az embert saját fejlődésében, növekedésében és önmegújításában, tökéletes fizikai és mentális harmónia.

Így képesek leszünk leküzdeni azokat a természetellenes ételek, például székrekedés okozta betegségeket, amelyeket természetellenes szokásaink (mozgáshiány, káros anyagokkal teli ételek, rossz testtartás stb.) Okoznak.

A rossz étrend minden ember lelki légkörét befolyásolja, ezért mindig tisztán kell tartani a beleket, és nem szabad arra kényszeríteni a testet, hogy megvárja a szerves hulladék kiürítését.

Étrendünkben számos olyan elv vagy norma van, amelyet természetes módon és fanatizmus nélkül elkezdhetünk követni.

• Előnyös, ha keveset eszik; nem a bevitt mennyiség biztosítja a megfelelő egyensúlyt, hanem a különböző ételek minősége és egyensúlya.

• Az ételt lassan és mélyen kell rágni, hogy az étel jól nyálas legyen, mivel az emésztési folyamat ezzel kezdődik, és ha nem így tesz, akkor a lenyelt étel szinte egészében eljut a gyomorig.

• Kerülje a víz vagy bármilyen folyadék fogyasztását étellel tarkítva, ez nagyon káros, mivel zavarja a gyomor munkáját és megszakítja az emésztést. A szilárd ételeket a lehető legszárazabban kell elfogyasztani, fogaink és nyálunk hatására péppé kell csökkenteni, mivel a folyadékok hígítják a szervezet által kiválasztott természetes enzimeket, és ezek felelősek a tápanyagok asszimilációjáért.

• Célszerű vizet fogyasztani felkeléskor és minden étkezés előtt egy órával, lefekvés előtt is, mivel az tisztítja és méregteleníti a test sejtjeit és szerveit.

• A gyomrot nem szabad túlterhelni, ez gyengíti; az étkezések közötti csemegéket is kerülni kell.

• Ne legyél lelkiállapotod rabszolgája, és próbáld meg, ha lehetséges, ne ülj le enni, ha dühös, ideges, dühös vagy undorodik. Ilyen körülmények között az a tendencia, hogy az ételeket nem rágják jól, vagy romboló jellegű atomokat fogyasztanak, ami csökkenti a test azon képességét, hogy megfelelően megemésztse. Az etetési időnek szentnek kell lennie, tele harmóniával.

• Az ételeket nem szabad emészteni túl forrón vagy túl hidegen.

• Kerülnie kell az evést lefekvés előtt, különösen az ülő szokásokkal rendelkező embereket.

• Az étel elfogyasztása során fontos betartani a testi és szellemi tisztaságot és tisztaságot.

• Az ételt meg kell áldani, ily módon megkapják és elfogyasztják a benne létező alapvető tulajdonságokat. (Áldom és értékelem ezt a rendelkezést, amelyet az Úr keze tesz az asztalomra. Köszönetet mondok mindenkinek, aki részt vett annak előkészítésében és előkészítésében).