Kielégítő infúziók a fogyásért Infusionism

Tudta, hogy az éhség olyan érzés, amely az agyban keletkezik? Olvasás közben nem a gyomor jelzi, hogy éhes vagy, hanem az agyad (bár természetesen a gyomroddal kommunikálva), ugyanaz a szerv, amely figyelmeztet, ha elégedett vagy. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy az étkezés megkezdése után körülbelül 20 perccel a gyomor hormonális jeleket küld az agynak, hogy figyelmeztesse, hogy jóllakott (1). Emiatt az infúziók használata telítettként nagyon érdekes lehet a fogyáshoz.

Szeretné felfedezni, hogyan működnek, és melyek a legjobb infúziók ennek a funkciónak a teljesítéséhez? olvasson tovább.

Hogyan hatnak az infúziók jóllakóként?

És honnan jönnek az infúziók mindebben? Térjünk vissza arra, amit a cikk elején kifejtettünk: az elégedettségi jelet körülbelül 20 perc múlva küldjük az agyba. Ezért, ha evés előtt ivott egy infúziót, az jóllakó szerként hat: egyrészt elfoglalja a gyomor számára szükséges percek egy részét, hogy az agyhoz továbbítsa a jelet, másrészt pedig kitölti a gyomrot vízzel, csökkentve az éhes érzést.

Egy másik érdekes lehetőség, hogy étkezés után igyuk meg őket. Így csak azt a részt fogyaszthatjuk el, amelyet a táplálkozási szakember jelez, és később, és ha marad, egy csésze kedvenc infúzióval kielégíthetjük az éhségérzetet.

---