KIFEJEZÉSEK MOTIVÁLÁSA Hogyan lehet hatékonyan használni őket klisékbe esés nélkül MOTIVÁLÓ KÖZLEMÉNYEK hogyan
Amikor a menet nehézzé válik, sokan inspiráló idézetet keresnek a motiváció fellendítése érdekében. Egyes sportolók mantrákként ismételgetik őket, az edzők használják őket beszélgetéseik során, tömegesen megosztják őket a közösségi hálózatokon. De vajon tényleg hatékonyak-e, vagy csak üres divat?
A motiváció a sport egyik legfontosabb szempontja.
A versenyképes hozzáállás és a "győztes" mentalitás alapvető eleme.
A sportolók egyik legfőbb gondja a magas motiváció fenntartása.
Az edzők számára ez is elengedhetetlen. Motiválnia kell sportolóikat, hogy továbbra is keményen edzenek és teljes mértékben versenyezzenek .
Ez az állandó motiváció keresése nem korlátozódik a sportra, az üzleti verseny világában is előfordul.
A sportmotivációs üzenetek és kifejezések közös erőforrást jelentenek az extra lendület eléréséhez.
Amikor a menet nehézzé válik, sokan inspiráló idézetet keresnek a motiváció fellendítése érdekében.
Egyes sportolók mantrákként ismételgetik őket, az edzők a verseny előtti beszélgetéseik során használják őket, a közösségi hálózatokon való megosztása már divat ...
A sportmotivációs mondatok általában nem hagynak közömbösséget. Sokan rajonganak értük, mások pedig irtóznak tőlük.
De, Valóban hatékonyak, vagy csak üres divat?
Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan használhatja a motivációs kifejezéseket a hatékonyság növelése érdekében, valamint a visszaélések problémáit.
PSZICHOLÓGIAI HATÁS
Rövid kifejezések használata a pszichológiai hatás eléréséhez nem új keletű. Az aforizmák használata több mint 2000 éves.
Ez egy egyszerű módja annak, hogy egy ötlet jobban emlékezzen rá és legyen nagyobb befolyás aki megkapja.
Sok évszázad után Nem csak hogy nem ment ki a divatból, hanem vírusos is. A közösségi média, az önsegítő könyvek és a „motivációs” beszélgetések elsöprően elárasztják.
Ez a hatalmas felhasználás eredménytelen felhasználást eredményez, sőt kontraproduktívvá válik (tanulmány)
A kifejezés egyes jellemzői, például zeneisége vagy szimmetriája, az üzenetet befolyásolóbbá teszik (tanulmány). Példa:
"A kockázat nélküli győzelem a dicsőség nélkül nyer" (Seneca)
"Aki kívülről néz, az álmodik, aki bent néz, felébred" (Jung)
A metaforák használata növeli az üzenet világosságát és hatását is. vizuálisabbá tételével és a fogalmi asszociációk megkönnyítésével (tanulmány). Példa:
"A csepp átszúrja a követ, nem az ereje, hanem a kitartása miatt, amikor leesik" (Ovidius)
"Ha nem tudod, merre hajózol, akkor a szél nem kedvez" (Seneca)
De a legfontosabb, hogy hatékony legyen az, hogy tisztázzuk, mi cél keres és vevő jellemzői az üzenet (függetlenül attól, hogy Ön maga vagy a sportolója).
A tanulmányban javasolt osztályozás felhasználásával a motivációs kifejezéseket jellemzőik és hasznosságuk szerint rendezhetjük:
A MOTIVÁLÓ MONDATOK TÍPUSAI
1. Választás: Felveti az önálló fellépés lehetőségét a helyzet megváltoztatása érdekében. Nagyobb kontroll és autonómia érzetet ad. Példa:
„Ha futni akarsz, fuss egy mérföldet. Ha más életet szeretnél átélni, fuss le egy maratont ”(Emil Zatopek)
2. Önálló kérdés: meghívja az önreflexiót, hogy megtalálja a probléma belső okait. Példa:
- Mit próbálna megtenni, ha tudná, hogy nem bukhat el? (Robert Schuller)
3. Ok-okozat: kiemeli a cselekvés vagy gondolkodás pozitív következményeit. Információt ad anélkül, hogy saját kezdeményezését fenntartaná. Példa:
"Mindig eljutsz valahova, ha elég sokáig jársz" (Lewis Carroll)
"Nem kell jónak lenned, hogy elindulj, hanem jónak kell lenned" (Zig Ziglar)
4. Megbízás: elősegíti a kifejezett irányt és irányt, korlátozza a kezdeményezést, de egyértelmű cselekvési irányt ad. Példa:
"Szánjon időt a tanácskozásra, de amikor eljön a cselekvés pillanata, hagyja abba a gondolkodást és folytassa" (Napoleon Bonaparte).
"Olyan edzés, mintha soha nem nyertél volna, versenyezz, mintha soha nem veszítettél volna" (B.F. Asunción).
5. Adjon hatalmat és hatalmat: közvetlenül az illetőhöz kerül, hogy kiemelje tulajdonságait és megerősítse azokat. Példa:
„Hatalma van az elméje felett, nem pedig a külső események felett. Rájön erre, és erőt talál ”. (Marcus Aurelius).
6. Mások tapasztalata: mutassa meg mások perspektíváját első személyben, hogy példát adjon a helyzet kezelésére. Példa:
"Bármit megteszek a játékok megnyeréséért, legyen az akár a padon ülve, törölközővel hadonászva, csapattársának átadva egy pohár vizet, vagy lőve a győztes lövést." (Kobe Bryant)
7. A valóság összecsapása: idealizált és irreális elképzelés megtörésére törekszik annak bemutatására, hogy a nehézségek és kudarcok az út részét képezik. Példa:
„Karrierem során több mint 9000 lövést hagytam ki. Csaknem 300 meccset veszítettem el. 26 alkalommal bíztak bennem abban, hogy lőjem a győztes lövést, és hiányzott. Életem során újra és újra kudarcot vallottam, és ezért sikerült is ”(Michael Jordan)
A kitartás elfogadást jelent. Fogadd el a dolgokat olyannak, amilyenek, és ne úgy, ahogy szeretnéd, majd nézz előre, ne hátra ”(Rafa Nadal)
8. Általános nyilatkozat: mások észrevételeit és reflexióit veti fel, hogy útmutatás nélkül kínáljanak rá. Példa:
„A szurkolók addig gyakorolnak, amíg nem tudják rendbe hozni. A szakemberek addig gyakorolnak, amíg nem tudnak tévedni. " (Percy C. Buck).
"A határozott karakter sikertelenül folytatódhat" (Emerson)
Egy ilyen besorolással úgy szervezheti a sportmotivációs mondatait, hogy mindig a legjobban megfeleljen.
Használhatja egyéni erőforrásként egy extra lendület megszerzéséhez, vagy egy sportoló vagy csapat befolyásolásához.
ALKALMAZÁSOK
A motiváció hiánya vagy a magabiztosság oka lehet különböző okok.