Kifli vagy teljes kiőrlésű kifli mézzel

Mi a legjobb egy hagyományos, gazdag és ízletes reggelihez? A kifli A reggeli, a szünet pillanatának klasszikus szimbóluma, amelyet megengedsz magadnak, hogy a bárba menjen, amikor el akarja kényeztetni magát. Az igaz hogy Kifli általában gazdagok Vaj és ezért nem megfelelőek, ha diétát tartasz. Annak érdekében, hogy ne veszítse el a jellegzetes édes reggel ízének ízét, piros alma felajánlja a recept teljes kiőrlésű kifli mézzel könnyű változatban, tökéletes azok számára is, akik diéta.

Teljes kiőrlésű kifli mézzel: tápérték

édesem 75% cukrokból áll; Ezek azonban egyszerű cukrok, amelyek közül kiemelkedik a fruktóz, a fő nektárban jelen lévő cukor.
Ez a készítmény felelős a magas kalóriatartalmú mézért: 100 g-os adag akár 300 kalóriát is biztosít. Természetesen senki sem eszik ennyit egyszerre: egy teáskanál, ami nagyjából a kávé vagy a tea édesítésére használt adag, kb 10 g, és csak 30 kalóriát tartalmaz.
A táplálkozási előnyök és a méz előnyei elsősorban az összetételének köszönhető mikroelemek: valójában ásványi sókban gazdag, különösen réz, vas, mangán és jód, és a B csoport vitaminjai, A, C, E és K vitaminok, enzimek és antibiotikus és baktericid hatású anyagok, mint például a germicidin és a hangyasav.
A méznek végtelen jótékony tulajdonságai vannak: hatásos as Köhögés csillapító, megnyugtató, ha van Torokfájás, figyelemre méltó antibiotikus, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és gazdag polifenolokban (tehát antioxidánsokban).

---