Kiképzés; 6. oldal; RunMX

A futás legjobbja

  • itthon
  • Naptár
    • RunMX naptár
    • Virtuális verseny
    • Karrier a CDMX-ben
    • Karrier Monterreyben
    • Karrier Guadalajarában
    • Triatlon naptár
    • Maratonok Mexikóban
    • Ironman naptár Mexikóban
    • Trail és ultramaratonok
  • Kiképzés
  • Fitness
  • Karrier
  • Futócipő
  • Maratonok
  • Életmód
  • Közelgő versenyek

A futás legjobbja

  • itthon
  • Naptár
    • RunMX naptár
    • Virtuális verseny
    • Karrier a CDMX-ben
    • Karrier Monterreyben
    • Karrier Guadalajarában
    • Triatlon naptár
    • Maratonok Mexikóban
    • Ironman naptár Mexikóban
    • Trail és ultramaratonok
  • Kiképzés
  • Fitness
  • Karrier
  • Futócipő
  • Maratonok
  • Életmód
  • Közelgő versenyek

oldal

Javítsd az időidet, végezz el ismétléseket, sorozatokat és dombokat

Tudjuk, hogy a futás amellett, hogy számos elégedettséggel és előnnyel jár, versenyképesebbé is teszi. Ez jó dolog, emiatt többet és intenzívebben edz. Az idő javításához a továbbképzésen túlmenően szükséges, hogy ...

Fuss lejtőkön

A láb erősítésének, a futás javításának és a sebesség növelésének módja; lejtőkön fut. Tudjuk, hogy ez nem könnyű, senki sem szereti, de a lejtők elvégzésének számos előnye van a teljesítménye és ...