Kilenc hihetetlenül kíváncsi tény, amelyek meglepik a korán kelők Diario Sur-t
Tudta, hogy a hideg zuhanyozás megakadályozza a depressziót? Vagy hogy négy spanyolból három rendszeresen kávét iszik reggelire?
1. Az emberek 46% -a nyomja meg a szundi gombot
A reggeli rutinok erősen beágyazódnak az emberi agyba és a biológiai órába.
Észreveszi, hogy minden reggel kinyitja a szemét, csak egy pillanatra, mielőtt az ébresztőóra kialszik? Minden reggel a biológiai óra fokozza az anyagcserét és fontos élettani funkciókat indít el, amelyek elmondják testünknek, hogy ideje felállni.
2. A hideg zuhanyozás megakadályozza a depressziót
A reggeli edzés után hideg zuhanyozás számos előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából. A hideg víz segít csökkenteni az izomfájdalmat és javítani a vérkeringést. A hideg záporok olyan vegyi anyagokat is felszabadítanak az agyban, amelyek javítják a hangulatot, csökkentik a stresszt és a depressziót. Hatékonyságának bizonyítékaként az ókori japán szamurájok reggel vödör jeges vizet töltöttek a fejükre, hogy megtisztítsák testüket és szellemüket.
3. Azok a férfiak, akik megcsókolják nőiket, még öt évet élnek
Egy német tanulmány néhány évvel ezelőtt megállapította, hogy azok a férfiak, akik reggel megcsókolják nőjüket, kevesebb közlekedési balesetet szenvednek, akár 30% -kal többet keresnek és öt évvel tovább élnek, mint azok, akik nem. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy amikor abbahagyja a csókolást, ez azt jelzi, hogy a pár megkezdte a távolságot. A reggeli csóknak jelen kell lennie egy egészséges kapcsolatban.
4. Naponta 17 000 millió csésze kávét fogyasztanak
A világon naponta 17 000 csésze kávét fogyasztanak. A kávé 65% -a a reggeli órákban iszik, ami 11 milliárd csésze felhasználásával egyenértékű a reggeli időszakban. Nemzetiség szerint a legtöbb kávét a finnek fogyasztják, évente 12 kilogramm fejenként, őket követik a norvégok, majdnem 10 kilogramm fejenként, a svédek pedig 8,4 kilogrammal. Spanyolország a 19. helyen áll a világranglistán, fejenként 4,5 kilogramm kávéfogyasztással.