Kínai diéta
A kínai étrend elterjedt azok között a nők körében, akik rövid idő alatt szeretnének búcsút venni a túlsúlytól. Már a "kínai étrend" elnevezés is félrevezető: ez a diéta nem tartalmaz hagyományos kínai ételeket.
Ezt a diétát olyan nők számára számolják, akik készek radikális intézkedésekre a többlet kilogramm leküzdésére. A kemény és éhes kínai étrend jelentős akaraterőt igényel. A kínai étrend segítségével 5-10 kilogrammal lehet fogyni. Az egész titok, hogy a kínai étrendnek szánt termékek alacsony kalóriatartalmúak. Sajnos ez oda vezethet, hogy a diéta során az éhség megszállott érzését tapasztalja.
A kínai étrend időtartama 13 nap és 21. A 13 napos kínai étrend megszabadulhat 5-10 plusz kilótól. Ezekben a napokban fogyás következik be, a csípő, a gyomor és a fenék vizuálisan csökken. A 21 napos kínai étrendet kiegészíti a diéta előző változata. Csak az elmúlt 8 nap során sikerül konszolidálni az eredményt.
Kínai étrend menü
1 hét A diéta első hete önmagában bonyolultnak tűnhet. Ebben az időszakban elutasítják az alap- és ismerős termékeket, és áttérnek az alacsony kalóriatartalmú étkezésekre. Az étrend hatodik-hetedik napjára azonban a test általában megszokja az új étrendet, és az étrend könnyebben telik el.
Kezdje a reggelit a kínai étrend első hetében fekete kávéval vagy zöld teával. Egyébként a zöld tea a kínai konyha egyetlen terméke, amelyet ez az étrend tartalmaz. Semmi nem használható, kivéve a két ital egyikét reggelire.