Kipróbáltuk a Pole Dance - Fit; Sikkes
A fitnesz útmutató
Biztosan hallottál róla Rúdtánc, Ez az egyik fitnesz tevékenység, amely habként emelkedik. Madridban és rekordidő alatt több, erre a gyakorlatra szakosodott tornaterem nyílt. Úgy döntök, hogy kipróbálom, hogy részletesen elmondjam, hogy van ez táncolj függőlegesen.
Az első dolog, amit az oktató hangsúlyoz nekem az órára kerüléskor, az az, hogy a Pole Dance nem „erotikus” tánc, és nem kapcsolódik a sztriptíz táncosokhoz sem. Őszintén szólva én sem látok semmi károsat a kapcsolatukban, az erotika nem rossz, és mindannyian a fejünkben tartjuk Demi Moore-t, aki a Sztriptíz (1996) film sávján táncol. Igen, ez nyerte a Razzie-t a legrosszabb filmért évben, de emlékszel a tökéletes testére? Rost, de nem túl sok, az összes meghatározott izomcsoporttal anélkül, hogy elveszítené az összhangot. Nos, ez az A TEST ez megmaradhat, ha a pole táncot gyakorolod hetente párszor, néhány hónapig. Képzelje el egy pillanatra…. Nem hiszed el?
Fontos világossá tenni, hogy a gyakorlatot övező fantázia ellenére a Pole Dance a kemény és áldozatos sport, a Flow Pole Dance, a pole dance és fitnesz szakosodott iskola felsorolják ennek a gyakorlatnak az előnyeit; fokozott erőnlét, meghatározás és alakformálás rekordidő alatt, megnövekedett rugalmasság, nagy kalóriaveszteség minden ülésen, osztályonként akár 600 kalória!
De mi is az a pole dance? Ez egy sport- és művészeti tevékenység, amely ötvözi a fitneszet, a táncot és az akrobatikát, függőleges fémrúd elemként. Eredete Mallakhamb-ba - bottorna - nyúlik vissza, amelyet Indiában a 12. század óta gyakorolnak. Kizárólag férfiaknak szólt, és kezdetben a birkózók használták a testmozgást. Később, a 80-as években divat lett a brit éjszakai klubokban dolgozó táncosok egzotikus táncaiban. Az idő múlásával ezt a közhelyet legyőzték, és ma ez egy tudományág férfiak és nők a világ minden tájáról. Van még egy javaslat is, hogy olimpiai sportként vegyék fel ... nem őrültség, ahhoz, hogy fel tudj szállni egy bárra, képesnek kell lenned a saját tested súlyának alátámasztására, ritmusoddal és fizikai állapotoddal sportolóra jellemző. Az Olimpiai Bizottság feladata az utolsó szó kimondása és annak eldöntése, hogy a pole tánc a következő, 2016-os Rio de Janeiro-i olimpia sportágai közé tartozik-e.
Pole Dance vagy Pole Fitness?
Különbséget lehet tenni a kettő között, bár általában az osztályok ötvözik a két stílust. Az első a művészi szempontokra összpontosít, például a versenyeken értékelt szempontokra. A Pole Fitnessben a bár sportos aspektusát tovább fejlesztik, amint azt a Nemzetközi Pole Fitness Szövetség elősegíti, rúd aerobik és rúd erő technikákkal edzve, a tánc lényegének elvesztése nélkül.