Kirakodás nap hajdina és kefir
Az egész napos étrendben csak hajdina és joghurt használata segít a szervezetnek a salak megszüntetésében és a belek munkájának javításában. A hajdina sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag, a joghurt pedig erjesztett baktériumokat tartalmaz - egyedülálló módon kombinálva együtt aktiválják a test tisztító mechanizmusát.
A hajdina fogyásának dömpingnapjai jobb, ha hetente egyszer elmúlnak. Ne feledje, hogy ezeknek a termékeknek a kombinációja kifejezett hashajtó hatást eredményez, ezért ne tervezzen kirándulásokat vagy zsúfolt tevékenységeket a kisülés napján. Amikor a heti lerakási nap szokássá válik, a test kíméletesebben reagál ezekre a termékekre.
Test tisztítás hajdinával és joghurttal
A hajdina számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek a test aktív és jól koordinált munkájához szükségesek:
- A lizin, amely nem a testünkben termelődik, hanem csak táplálékkal érkezik. Segíti a kalcium asszimilálódását - a csont- és porcszövet elengedhetetlen építője.
- Rutin, amely megerősíti az edények falát, és nem teszi lehetővé az érelmeszesedéses plakkok képződését. A rutin jótékony hatással van az egész vérképző rendszerre, támogatja a szívizom optimális működését is. Ez az anyag különösen a koszorúér-betegségre és a magas vérnyomásos válságra hajlamos emberek számára szükséges.
- A flavonoidok természetes antioxidánsok. Segítenek sejtszintű bomlástermékek kiküszöbölésében, szivacsként viselkednek a rossz anyagok felszedésében.
- Biológiai savak, amelyek csökkentik az egészségtelen koleszterinszintet a vérben.
- Rost, amely aktiválja a gyomor-bél traktus perisztaltikáját.