Kismedencei rehabilitáció Martínez Torrelodones orvosi konzultációval
Medencefenék rehabilitációja, Dr. Rivera Martínez
Dr. Rivera Martínez (fizikai orvoslás és rehabilitáció szakembere)
PELVIC PADLÓ
Az elmúlt években előfordulhat, hogy különböző médiákban hallotta a "medencefenék" szavakat, amelyeket nőgyógyászok, sebészek, urológusok, rehabilitátorok, gyógytornászok, sportedzők és még a szomszédja is beszélt, de mit jelentenek?
A medencefenék nem más, mint a has alsó részén található izmok és szalagok sorozata. A húgyhólyag (vizeletrendszer), a méh vagy a prosztata (reproduktív rendszer) és a végbél (emésztőrendszer) támogatására szolgálnak, hogy ne essenek le, és megfelelően tudják ellátni funkcióikat.
Ha megnézzük a képet, a hólyag a hüvely előtt van, ez pedig a végbél előtt van. Mindegyik tiszteletben tartja a tereit az őt támogató szalagoknak és izmoknak köszönhetően, amelyek közül a legfontosabb a puborectalis, amely keresztezi az egész medenceüreget a keresztcsonttól a szeméremig.
Egy másik figyelembe veendő tényező a hasizmok, amelyek támfalként szolgálnak és fenntartják a megfelelő nyomást a hasüregben, de elveszítik működését, ha kiemelkedő hasa van, akár terhesség, akár hasi műtétek miatt.
VESZTESZ VESELETT FUTÁS, NEVETÉS ÉS FELHASZNÁLÁS közben?
Amint azt korábban kifejtettük, a húgyhólyag optimális támogató felszerelést igényel, hogy a helyén maradjon, és hogy az erőfeszítések során ne engedje a vizelet kijutását. És ezért fontos, hogy ha ez történik veled, forduljon szakemberhez. Mivel a medencefenék apró szerkezeti változásai egyszerűbb kezelésekkel javulhatnak, de súlyosabb esetekben, amikor a gyengeség nagyobb, komoly beavatkozásokat igényelhetnek, például műtétet.