Kiwi, erős hashajtó, öregedésgátló tulajdonságokkal

EcoClub Food

Ez a húsos gyümölcs antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a C-vitamin-tartalmának köszönhetően, ami nagyon hasznos az egészségre

Kiwi egy gyümölcs nagyon érdekes trópusi tartani egy jó Egészség. Eredetileg Kínából származik, és hihetetlennek tűnik, hogy Európában csak 1940-ben kezdtük el fogyasztani, és akkoriban ez egy olyan exkluzív termék volt, amelyet nagyon kevesen engedhettek meg maguknak. Valójában Kínában vad gyümölcs volt, és a 20. század elején vitték el a magját Új-Zélandra, ahol végül mindannyian ismert gyümölcsöt termelték. Most sikeresen termesztik a világ minden részén, és ezért élvezhetjük rendszeresen és megfizethető áron. Kivit vásárolhatunk az év minden hónapjában, de az Új-Zélandról érkezők (a legelismertebbek) ezt május és november hónapok között teszik meg).

A nyarat megelőző hónapokban, amelyeket sokan kívánnak karcsúsítson, vagy a nyaralási hónapokban, amikor az étrend megváltozik és túlzások lépnek fel, amikor a kivi hű szövetségessé válik. "100 gramm étkezésre alkalmas kivi csak 55 kcal-t jelent, 86 gramm víz, mérsékelt mennyiségű szénhidrát (10,6 gramm), 1 gramm fehérje, 0,5 g lipid és gyakorlatilag nem tartalmaz zsírt" - magyarázza Marta Sanz táplálkozási szakember.

Ezenkívül a kivi nagyon magas hashajtó amely segít nekünk a bélproblémákban. "Tartalma rost ez 2 gramm, többnyire oldhatatlan rost, ezért erősen ajánlott az étrendbe beépíteni azokat, akiknek székrekedésük van ”- magyarázza Sanz.

---